Ett nytt år, nya vanor och ett mer hälsosamt liv!

Då var de 2010 och det känns bra, för 2009 var inget bra år för min del men de lämnar jag nu bakom mig och börjar om på nytt i år. En del av mina vanor påbörjade jag redan i höstas såsom träning och rökstopp (iaf nästan, feströkte lite) och ett försök till att äta bättre. Trots träning och en någorlunda bra kost så fortsatte jag upp i vikt (11kilo på 1 år, varav 7 kilo under hösten, pga sjukdom o rökstopp) och motivationen försvann med varje kilo! Men jag tänker inte lägga mig ner och ge upp, nej jag ska ner dessa kilon som jag har lagt på mig, jag ska fortsatta att hålla mig ifrån cigaretterna för de gör mig sjuk o ger dålig kondition, jag ska fortsätta träna och få bra kondition och en snygg kropp till sommaren 2010! Så nu hoppas jag på att denna sida Matdagboken, kan hjälpa mig till en bättre kosthållning och viktnedgång!

Kommentarer

2 januari 2010 13:37

Johan

Välkommen hit!
2 januari 2010 13:46

monkan123

ja visst är det jobbigt när rökstoppet gör att man går upp i vikt... nu ska vi ha bort det:) lycka till!
2 januari 2010 18:10

krisp

Bra att du inte tänker ge upp. Kämpa på så försvinner kilona.

Logga in för att skriva en kommentar.