Lax och potatismos

Jag tjuvvägde mig lite nu efter middagen. Skulle egentligen inte ha vägt mig förrän på lördag, men vågen stod där och såg lockande ut. Den stod på 65,0, alltså exakt lika mycket som min startvikt. Skillnaden är att när jag vägde mig i lördags så hade jag nyss vaknat! Jag räknar med andra ord att jag har gått ner kanske ett kilo till på lördag, med tanke på att jag åt för en timme sedan, och vägde mig på eftermiddagen, då man (tror jag) väger som mest. Dessutom har jag inte simmat än (halv åtta hoppas jag i plurret), och inte varit på toaletten ordentligt (känns som att jag kan dela med mig utav det?).

Åt lax och hemmagjord potatismos till middag idag. Jag gjorde laxen i ugnen med en sås på matlagningsgrädde, creme fraiche tomat och basilika (13%) och soltorkade tomater. Måltiden hamnade på drygt 600 kalorier. Är 600 kalorier bra för att vara middag, borde jag äta mer eller mindre? Någon som har bättre koll än mig får gärna dela med sig!

Såg att soltorkade tomater i olja, avrunna, innehöll ganska många kalorier. Är det bra fett i dem? Borde jag skippa dem?

JennyGs blogg

Lax och potatismos

Kommentarer