5dagar av keto avklarat
KETO KICKSTART DAG 5.
Idag skulle jag ha gjort veckans sista träningspass, men jag var helt tom på energi. Såpass att jag fick mjölksyra i armarna av att sopa flaket på lastbilen. Orkar knappt hålla upp kroppen. Jag vet inte om det är kostomläggningen som gör det eller om jag är på väg att bli sjuk.
Hur som helst så valde jag att åka hem efter jobbet. Nu ska jag göra mat och sen tror jag faktiskt att jag kryper ned i sängen och laddar för att göra mitt träningspass imorgonbitti istället.
I övrigt har jag skött mig hyggligt bra, jag har följt mat och träningsinstruktionerna och redan på tisdagen hade jag tappat 1,7kg. Ska bli kul på söndag att väga mig igen för att se om det har hänt nått mer eller om det var det som första veckan hade att erbjuda.
Humöret: jisses!
Måndag: Inget kaffe å ont i huvudet hela dagen. Trött. Somnade halv åtta.
Tisdag: Kaffe! Och massor av energi, glädjefylld, trevlig.
Onsdag: Trött och jävligt grinig. Usch
Torsdag: Bättre humör igen
Fredrag: Relativt bra humör men totalt slut i kroppen. Har känt mig som en ostkrok (i kroppshållningen) hela dagen.
Gillar
Kommentarer
-
saltbrist??!!
lös upp 1/2 tsk salt i en skvätt vatten och drick ett par gånger per dag.
Smakar f*n men gör gott^^ -
Tack för er stöttning och tips! 😁
-
Omställningsbesvären är jättejobbiga ibland. Jag fick ont i hela kroppen och orkade ingenting. Men jag körde med saltshot som Emmi11 tipsade om här ovan. Det hjälpte. Eller också dricker du en kopp buljong, det ökar också på saltet i kroppen.
Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.