Hej alla matdagbokare!

Hej allihopa! Har precis skaffat matdagboken och jag är riktigt nöjd (trots att jag bara har gratisversionen än sålänge). Riktigt kul att se så många duktiga kämpar! Själv började jag min viktnedgång för 7 veckor sen med en startvikt på 65,5 kg. Jag hade aldrig varit på ett gym innan dess och mina matvanor såg hemska ut! Mjukstartade de två första veckorna träning 3-4 gånger i veckan. Nu tränar jag 5-6 gånger i veckan, varav 3-4 pass kondition och ca 3 styrka. Jag håller mig mest till gruppträning och brukar köpa spinning, indoorwalking, bodypump, cxworx och cirkelträning. Eftersom jag har tränat så kort tid och jag är väl heller inte den mest lättlärda när det kommer till teknik så tar jag gärna emot massa tips och råd! Mitt mål är att gå ner 10 kilo (jag är inte så lång så jag anser att det är ett rimligt mål för mig). Senaste vägningen var i söndags och då vägde jag 58,8 kg, har alltså gått ner 6, 7 kg och har 3,3 kg kvar:-) Jag kör även på "kaloriräknardiet" och ligger på runt 1400-1600/dag vilket jag hoppas är hyfsat rimligt? Att ändra mina matvanor och börja träna är det bästa jag nånsin gjort för mig själv! Föresten så är jag en tjej på snart 18 år som bor i helsingborg med min sambo och min dotter på 1 1/2 år! Jag tänkte mest skriva om vad jag äter och hur jag tränar. Jag är som sagt nybörjare och uppskattar verkligen pepp, tips m.m! Hoppas även på hjälp från er med mina oändliga frågor och funderingar!

Kommentarer

28 juni 2012 00:04

jiggjigg

Hej! jag är oxå ny här! gud så duktig du är, jag har precis börjat mitt "nya liv" och väger 65kg nu och vill ner 10kg :) Hoppas på att jag fixar lika bra som dig:) Lycka till!!!
27 juni 2012 22:07

Jessi94

Idag har jag tränat morgonpass med cxworx 30 min och spinning 45 min:-) cx:en gick dock sådärr, känner fortfarande inte att jag hänger med fullt ut och där va så många på passet idag så det blev trångt och jag kunde inte titta på instruktören.. Spinningen gick dock bra och jag var som vanligt helt slut i benen och svetten bara rann! Det är ju så det ska va;-)
27 juni 2012 22:23

Blendy04

Välkommen [FET]Jessi94[/FET]! Du har kommit till rätt ställe för att få tips och pepp. Tycker du är duktig som håller på och tränar så mycket som su gör och har redan gått ner så mycket. Bra gjort! Massor av peppkramar :D
27 juni 2012 22:58

Mallag

[FET]Lycka till här nu[/FET], kram malin
27 juni 2012 23:22

Jessi94

Tack alla! Det uppskattas verkligen!
28 juni 2012 10:05

Jessi94

Tack så mycket! Det är bara att kämpa på :)

Logga in för att skriva en kommentar.