Träninsvärk

Idag vaknade jag med grym träningsvärk i rumpa o baksida lår!! Å vad det är skönt!! :) Jag har längtat efter detta!! Jag har ju varit begränsad med träning eftersom jag har haft ont i ryggen ett tag. Men igår provade jag att träna lite ben. Det gick ganska bra. Jag tog det väldigt försiktigt men jag körde strikta övningar. Det hjälpte!! Så idag blir det lite axlar o triceps. Sen ska jag till frissan oxå o färga håret o ev. klippa mej. Har ju alltid sån beslutsångest över hur jag ska klippa mej. Vi får se hur det blir!! Jag funderar på att testa 5:2 dieten eftersom jag inte går ner nåt i vikt. Är det någon som har tips o tankar kring denna diet så är jag tacksam för svar!! Ha en bra dag!!!

Kommentarer

3 maj 2013 07:54

lena64

ja visst är det skönt med träningsvärk :) jag har kört varannandagshalvfasta i en månad med mycket goda effekter, som tex mer energi. har nu gått över till 5:2 eftersom jag börjat löpträna.... det finns en jättebra tråd där vi är fler som skriver funderingar och annat ...kolla in där... jag rekommenderar varmt denna metod och det jag sett är att många har den här erfarenheten av att man får ny energi....som leder till bra grejer... en del har det jobbigt under fastan, men det är väl så kanske att det passar olika bra, man får prova.. jag var orolig första gången men det gick över förväntan och andra gången var det inget besvär alls... lycka till om du börjar!
3 maj 2013 08:54

Knattis

Härligt med den sortens värk!!! /Marie

Logga in för att skriva en kommentar.