Guld värd!

Nu vet jag, sedan jag började föra in vad jag äter här på Matdagboken, varför jag blivit rund. Inte förrän idag har jag kommit till insikt, [KURSIV]det har verkligen gått in[/KURSIV], att jag ätit låååååångt över mitt energibehov när jag ätit t ex 4 kanelsnäckor eller 4 wienerbröd eller en påse chips/tre dagar eller jordnötsbågar/tre dagar och så fet glass. Jag har inte ätit allt detta på samma dag men några helger under ett år. Jag vet ju att man blir tjock och går upp i vikt men [FET]när man inte ser[/FET] hur mycket kcal man får i sig ... då går det som det går. Fram till söndag kommer jag att äta det jag har hemma med gott men sedan får det vara nog. Jag är så glad att jag hittade Matdagboken, att jag numera [FET]ser [/FET]vad jag äter och om det [FET]finns plats för[/FET] lite gott men att jag ändå hamnar inom mitt energibehov.

Kommentarer

20 januari 2012 13:22

kaffe247

Visst är det bra med matdagboken =) Fick samma AHA upplevelse andra dagen jag skrev in min "mat", hade en dålig dag och tröstade med chokladpraliner. Oj om jag skämdes senare på kvällen när jag insåg hur mycket energi det blev av dessa...
20 januari 2012 14:40

Audrina

Bra ja visst är den de jag har varit medlem i snart 2 år tror jag.Har både gårr ner mina kilon, varit där ett tag och sedan gått upp en del av dem igen... vilket var otroligt dumt gjort.. Men MD är en superbra sida. finns ju alla verktyg som behövs för att minska sin vikt.. Ha en bra fredag peppkram
20 januari 2012 17:26

Joanni

Tack, vänner för kommentarerna. Vi fortsätter ta nya tag när vi hamnar på ett sidospår, eller hur? Pepp till er båda :)

Logga in för att skriva en kommentar.