icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En dag så ...
9 april 2012 08:41
3

Vikten ner av ...?

Ni som skrivit in i matdagboken och gått ner i vikt (håller er inom ert energibehov), om ni ser på en hel dag - vad har ni ätit mest av protein, fett eller kolhydrater?

Kommentarer

  • 9 april 2012 08:52
    Humlan72
    För min del är det störst del kolhydrater. Jag räknar "bara" kalorier. Det har fungerat alldeles utmärkt för mig, minus 16 kg på tre månader.
  • 9 april 2012 09:02
    Joanni
    Kolhydrater är också störst hos mig men håller mig inom mitt energibehov. Har ju hört att kolisar gör en fet men det behöver jag kanske inte tänka på om jag håller mig inom energibehovet. Tack för din kommentar och wow ... 16 kg på bara 3 månader? Lyckans ost! //Joanni
  • 9 april 2012 12:16
    Joanni
    Tack för kommentarerna, jag kämpar på. :)

Logga in för att skriva en kommentar.