icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
26 april 2011 13:09

81 dagar kvar: Vikt upp efter påsk men nu ska den ner!!

81 dagar kvar tills dagen då jag verkligen vill vara i toppform och bara njuta! Det är då jag och min älskling gifter oss. Den dagen ska jag vara så jäkla snygg och njuta max! Vikten visade lite plus efter påsk och väger nu 80 kg men 70 kg är målet. Tror ni det är rimligt att nå det till den 16e juli? Idag har det varit fullt upp med olika ärenden som skulle fixas. Det är sådana dagar jag brukar trilla dit men det har gått ganska bra. Var i affären och var gottesugen men köpte en Twister som bara är ca 80 kcal så det är inte hela världen. Så här har dagen sett ut: frukost: gröt med linfrö, kanel och mellanmjölk samt proteindrink fika: 1 twister lunch: grillad kyckling, tomat, sallad, gurka Har tänkt försöka äta lite enligt GI. Bör jag sluta med gröt till frukost då eller? Räknar inte kalorier. Har räknat så mycket genom mina dagar så jag har bra koll och vet vad jag ska äta. Om vågen inte visar resultat så kommer jag räkna på maten men vill helst slippa för mycket fokusering och försöka göra maten till en så naturlig del som möjligt. Snart dags för promenad!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.