icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej alla glada, ledsna, molokna, entusiastiska, vilsna, ängsliga, euforiska, tjorviga, känsliga, krångliga, mänskliga människor!

Jag är allt ovanstående och mycket till. Det beror helt på vilken dag, eller minut, du frågar mig. En känsla som dock konstant är med mig är den att jag verkligen inte lever mitt liv fullt ut, inte ens till hälften. Jag är instängd i mig själv och nu vill jag ut!
Det handlar till viss del om min kropp och hur den ser ut men det handlar mycket mer om att jag är fånge i mitt eget lilla blodsocker- och matnojjefängelse. Jag har och har haft så många konstiga idéer om mat. Det är kanske någonting jag borde försöka skriva om i bloggen, för att reda ut lite av allt mitt huvudtrassel.

Jag är 36 år, matte till ett helt litet kattgäng och sambo med en av de bästa och trevligaste män jag någonsin mött. Jag kämpar en hel del med mig själv och med konsekvenserna av de val jag har gjort tidigare i mitt liv men trots en oändlig rad av hinder och motgångar så tror jag fortfarande!
31 juli 2013 21:57
2

Jag vill ju må bra, eller?

Vi människor beter oss riktigt underligt ibland. Som om det är någonting inom oss som bara [KURSIV]måste[/KURSIV] trilskas och gå emot allt bättre vetande. Men jag tänker att allra innerst inne så måste det väl ändå finnas en kärna som bara vill må bra, leva hälsosamt och utvecklas till någonting ännu bättre? Min kropp vill må bra, den vill känna sig stark, spänstig och lätt. Min hjärna vill fungera väl, den vill minnas, förbryllas och utmanas. Min mage vill nog ha lugn och ro och kanske ett lite mer förutsägbart liv. Som det är nu får den lov att vara redo för allt möjligt - [KURSIV]allt[/KURSIV] möjligt - vid alla möjliga tider på dygnet. Jag tar en snabbgenomgång av dagens matsedel: en liten kopp kaffe med kokosfett och smör, 15 cm rulltårta, för mycket pepsi max, 100 g snacks, fiskpinnar med pulvermos och ½ tomat, en liten bit vetelängd, en skvätt jordgubbssaft och kanske något glas vatten... Just nu är jag inne i en lite sämre period men under de bättre - mindre dåliga - perioderna äter jag inte så särskilt mycket bättre än så här. I kalorier räknat är nog dagens intag ingen katastrof men kalorier är långt ifrån det viktigaste för mig. Hur mycket socker har jag fått i mig och - huga! - hur många vitaminer och mineraler? Skulle troligtvis få ett ganska dystert svar på den frågan. [FET]LISTA[/FET] Viktigast just nu! Att göra imorgon 1/8 -13: ¤ [FET]mera vatten[/FET]!! Min sambo köpte häromdagen en smart tillbringare från Lidl; i locket finns en insats som man fyller med vatten och lägger i frysen. Jag behöver nämligen ha vatten som står framme. Det gör det lättare att komma ihåg att dricka samt att ha lite koll på hur mycket man faktiskt har druckit under dagen. Med för låg vätskenivå i kroppen så är det heeelt självklart att man inte fungerar så bra som man vill! ¤ låga nivåer av vitamin D kan ge sötsug. Det borde inte vara något problem nu mitt i sommaren men omega-3 får man inte av solen, så kanske att [FET]en bit lax[/FET] vore en bra idé för morgondagen. Omega-3-fetter ska dessutom vara mättande och kunna förhindra att man överäter, allt enligt likes.com ("Foods that stop cravings" och "Foods that are appetite suppressants"). Mer fisk och omega-3 alltså. ¤ min mage brukar vara väldigt förlåtande men nu börjar hen nog ledsna. [FET]Promenad och lite grönsaksfibrer[/FET] blir det imorgon. Promenaden blir nog även ryggen glad över. Ok, det får räcka. På min lista har jag tre viktiga saker som i det långa loppet kan göra enorm skillnad i livet men som jag med stor sannolikhet kommer kunna känna av redan imorgon! =) I form av lite mer energi, lite piggare hy och en gnutta mindre sötsug. Jag hoppas att jag lyckas med den lilla planen och att jag lyckas sätta mig ner framför datorn och skriva lite om det - även om det går rent ut sagt åt helsicke. Kramar till er alla!

Kommentarer

  • 31 juli 2013 23:11
    Åsisen
    Du måste ta bättre hand om dig, brist på vitaminer och mineraler är en stor hälso risk! Hälsan är de viktigaste som finns, undvika allvarliga sjukdomar, virus, förkylning mm. Mitt jobb är att hjälpa människor att må bättre :)
  • 31 juli 2013 23:21
    LadyFat
    Jättebra att skriva ner vad som ska prioriteras! Lycka till! :)

Logga in för att skriva en kommentar.