Hur lägga till vitamin tablett i dieten ?
Kommentarer
-
Lägg till tabletten som ett eget livsmedel. "2. Hur skapar jag ett eget livsmedel? Klicka på ”Matdagbok” och sedan på ”Skapa livsmedel”. Fyll sedan i namnet på livsmedlet, ex: ”mitt livsmedel” fyll sedan i fälten för fett, kolhydrater och protein. Det är mycket viktigt att dessa stämmer då dessa kommer att ligga till grund för dina uträkningar. Det går även bra att fylla i vitaminer &mineraler för ditt livsmedel." Källa: [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=49[/LANK] Lägg till det egna måttet "tablett" under en av flikarna och fyll i att en tablett ska vara 100g. Detta för att fälten med vitaminer och mineraler baserar sig på att man anger innehåll per 100g. Sen är det bara att fylla i fälten med vad varje tablett innehåller, utan att behöva räkna om eller trassla. När du använder ditt livsmedel sen väljer du bara "tablett" i rullgardinsmenyn och fyller i hur många du tagit, det syns ju aldrig att tabletten angetts till 100g. Det är enbart för att man ska slippa räkna om och trassla som man anger vikten till så mycket.
Logga in för att skriva en kommentar.