Noll koll !

Jobbade sent igår och var inte hemma förrens klockan var 21,45, satt mig o skrev ner vad jag ätit och konstaterade att jag hade massa kalorier kvar att äta,jobbigt när man inte orkar äta så sent. Blev en banan och sen i säng, började jobba kl 9 idag. Haft ruskiga problem med min länd rygg idag,jäkligt irriterande att sitta fast i en kassa,när du vet att värken försvinner om du får gå o röra dig en stund. Så efter 7 timmars värk, försvann mesta av det bara av promenaden till bilen ! Nu till maten, ingen matlåda idag, det gör det svårare för mig i vart fall som har dålig koll på kalorier. Blev en keso på första rasten, lunchen blev tyvärr en fryst rätt, men tror nog den är ok ändå, lasagne. Sista rasten blev det melon, mycket melon . . . När jag kom hem åt jag det dom andra ätit,tyvärr tänkte jag mig inte för o tog pasta, så mitt kolhydrat intag idag blev 50 % . . . inte alls bra Efter att jag skrivit upp allt jag ätit så konstaterar jag att det blir att leta reda på magnetsnöret till promenadbandet som dottern slarvat bort igår, och ta sig en rask promenad på det,vågar inte gå ut o gå nu när ryggen varit så grinig idag,bättre att ta det här hemma.

KWGs blogg

Noll koll !

Kommentarer