Lchf

HejconBejcon! Allt bra? Inte så pjåkigt här! Maten går finfint,familjen frisk o glad o 2 extra tunga styrkepass med gubben! Helgen toppen m a o! Kört 4 styrkepass denna vecka!! WWHHHOOHHOO! OCH lagt på mycket i vikt och ändå känns det som om jag havfisitrunt på gymmet! Vad händer???? Alltid varit stark som en ardennerhäst men nu vet de tusan.......! Hantelcurl 10kg,fransk press 17,5kg,latsdrag 55kg,rodd 55 kg,bröst 25 kg blabla....ökat rejält sista tiden. Har fått kommentarer på gymmet,av instruktör att jag var den starkaste kvinna hon hittills mött! Och det var på instruktionen för 1 år sen! Nu blänger killarna när jag drar det dubbla än dom. Kul men...... Jorå...skitbra för en överviktig 42årig "tant"!! (Gubben pressar så han snart svettas blod! Ajaj om frugan kommer ifatt!) Men vänta bara.......... Fått frågan om hur man kör Lchf flera gånger..ganska enkelt EGENTLIGEN....men funkar väl inte på alla. Så är det ju med allt. Alla är vi olika. Det går ut på att undvika kolhydrater så långt som möjligt,äta mer fett o proteiner. Själv står jag där jag står å stampar viktmässigt...men som ni kan läsa ovan är nog min "platå" muskelökning...har jag fått förklaring till idag! Så nu jä**ar! Nu ska här byggas! Har tydligen anlag för det...får väl rätta kappan efter vinden! Mår i a f super på lchf! Och kan leva så här resten av livet faktiskt,saknar inte någon kolhydratbomb. En dag i taget! Kom på ett litet "gottis" idag! Tom gubben slevade i sig med god aptit!!! Vispa grädde ganska fast,tärna en apelsin,goja ihop. Ta i lite Hermesetas o lite vanilj. Och VOILA! Apelsingrädde a la skitgott! (Ja lite kolhydrater i apelsinen) Behövs bara lite lite...mättande! Kram o Hang in there! De gör jag! /Kardemumma

Kardemummas blogg

Kommentarer