Nu eller aldrig
Nu har jag gått vidare i livet. Jag är återigen singel, min dotter bor hos mig på heltid. Jag är nyutbildad uska och har ett långtidsvikariat, så den närmaste tiden känns det som om att jag ska klara av att skapa rutiner. Jag har gått upp i vikt under studietiden för jag åt inte Lchf de sista månaderna. Jag har blivit väldigt stel och orörlig samt att jag har ingen energi till att göra något utom att jobba. Samtiigt mår jag inte bra av att inte göra någotnting och när dagen återigen är slut och jag inte har gjort något mer än att arbeta, så mår jag dåligt och känner mig värdelös.
Igår den 1 februari började jag med LCHF igen. Jag mår alltid bra när jag äter det och förstår inte egentligen varför jag inte klarar av att hålla mig till en kost som jag mår bra av och som jag får energi från.
Men jag tror att det kommer att fungera denna gången för min dotter börjar att tycka om en del av maten på LCHF och hon kan numera laga mat själv. Om hon inte vill ha det jag gör så fixar hon något eget. Det är bra för mig, för då kan jag göra den mat jag vill. Ibland äter hon allt eller så fixar hon eget tillbehör eller så fixar hon allt själv.
Dessutom så arbetar jag oregelbundna tider så då vet jag att hon kan ffixa mat till sig även om jag inte är hemma.
Min vikt är idag 98 kg och om jag ramlar så har jag svårt att ta mig upp själv om jag inte har något att dra mig upp med.
Vecka 14 är det meningen att jag och min dotter ska iväg och åka skidor. Tills dess så måste jag ha gått ner minst 10 kg.
Igår gick jag nästan 5 km. Min tanke är att jag ska gå ca 5 km om dagen till att börja med så att jag får upp flåset. Utöver detta så kommer jag att börja med gymmet ca 3 gånger i veckan och till våren så är tanken att jag ska damma av min cykel och börja med att cykla.
Jag längtar efter ett energiskt år med Lchf och många år efter detta.
Gillar
Kommentarer
-
Heja dig!
-
Jag tror säkert att du kommer att klara av viktminskningen när du är så motiverad, och om du bloggar så kan du få både stöd och pepp.
Ensam är inte stark, och här har vi samma mål...att gå ner i vikt, må bra och att behålla den nya livsstilen och vikten🙂
Lycka till👍🙂
Logga in för att skriva en kommentar.