Det funkar :-)

Började LCHF ungefär vid nyår och idag står vågen på ca -3,5 och midjemåttet har minskat 7cm! Det är otroligt att det kan funka. Jag använder Matdagboken för att hålla koll på att nivåerna på att fett/protein/ kolhydrater håller sig på rätt nivå. Har också lusläst boken "Fettskrämd" som gett mig förklaring på hur kroppen reagerar när man äter enl LCHF. Jag rekommenderar den. Ser fram emot nästa veckas mätning och vägning och hoppas att det fortsätter att gå åt rätt håll.

Kommentarer

21 januari 2012 21:32

Hermis

Wow! Imponerad! Jag ska mäta mina kroppsmått imorgon och hoppas få se snar förminskning! Aldrig hört talas om boken, vem har skrivit den?
21 januari 2012 21:35

Karin1

Lars-Eric Litsfeldt heter författaren. Han skall ha skrivit flera böcker om ämnet men jag har bara läst denna " fettskrämd" som är den första.

Logga in för att skriva en kommentar.