Jag har som mål att gå ner till 75 kg. Om det lyckas, kanske jag fortsätter några kg till.
Jag har diabetes och även väldigt svårt för att gå ner i vikt.
Jag har inte rört mig nämnvärt på dom senaste 15 åren, bara suttit stilla.
Jag började gå 30 minuter varje morgon från och med den 15/9 2010 och fram t.o.m. den 11/11 2010. Sen tröttnade jag för det hände INGENTING varken på vågen eller i midjan. Jag åt också enligt GI-modellen så gott det gick. Det kändes som om jag hade jobbat en hel månad utan att få lön....
Sen hände något: Jag tog nya prover hos doktorn och dom var helt plötsligt alldeles normala...den enda "röda" siffra jag hade var att mitt blodvärde var lite för högt...Doktorn ringde och hurrade i telefonen. Så NÅGOT hade mina promenader gett iallafall...så nu tänker jag fortsätta att jobba med motionen. Jag har en motionscykel som jag tänker cykla på och även ta någon promenad. Jag vill helst bli av med både fett och diabetesen.
Här inne tänker jag mest hålla koll på mina kaloriintag. Jag klarar inte av att helt sluta med kolhydrater.
Kunde inte hitta några blogginlägg som matchar din förfrågan.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.