Halvtid

Jag går nu in på min 14:e dag med MD och jag mår ganska bra! Jag är väldigt trött?? Trodde det skulle bli tvärtom? Det går sisådär med min matlagning, men jag försöker verkligen äta som jag ska! Har dock känt att jag inte haft riktigt råd att följa inköpslistorna riktigt! Tur att jag gjorde ganska stora omgångar av förra veckans recept, så det har funkat att ta samma mat denna veckan! Jag ska försöka få till menyn denna vecka som kommer. Jag är spänd på vad vågen och måttbandet visar imorgon.... Jag har varit väääldigt aktiv med min motion, promenader och gym varvat och ibland bådeoch. Inte en dag utan! Kanske därför jag är trött? Vågar inte pausa är rädd att inte komma igång igen då :(

Kommentarer

20 mars 2016 08:04

Bella50

Motion och rörelse är jättebra för måendet ...men om "kravet" gör dig stressad , kan det hämma viktnedgången.

En rask halvtimmespromenad / dag är också " godkänt" , enligt forskningen.

Här är lagom bäst, tror jag för att inte tröttna. När vikten går ner kan man höja motionsnivån. Lycka till på vågen 🌹👍 Bra med måttband samtidigt.

Logga in för att skriva en kommentar.