Dag 2

Hejsvejs!

Idag tog jag mig för att ta "förebilder". Usch vad jag avskyr det! Även med cencurerat ansikte så känner jag bara att fy faan, hur kunde det gå så här!? Men samtidigt känner jag ett "nu jävlar" som jag inte känt sedan innan jag brakade in i väggen för snart 1,5 år sedan. Vården har avrått mig från att gå ned i vikt, att lägga någon press på mig själv sedan dess, men nu är jag betydligt friskare än då. Nu är det dags att börja bygga upp kroppen igen. 

Pulvermåltiderna fungerar faktiskt hyfsat. Smakar inte pulver som de andra jag provat, utan faktiskt gott. Och mättar bättre. Äter faktiskt 3 ggr om dagen i stället för 1 nu också. Äter just nu 2 pulver (med en halv macka till för tuggandet) och en vanlig måltid. Iom att jag inte är lika hungrig så har jag inte samma behov av att hetsäta den "vanliga" måltiden, så husmanskost funkar faktiskt riktigt bra. Även om jag har färdig lasagne, burgare och lite annat i frysen just in case. Bättre det än donken känner jag. Skulle gissa på runt 350kcal x2 + runt 6-700, så runt 13-1400 totalt. En energidryck (med socker) på det, liten burk, ca 120 kcal till. Så 14-1600 per dag utan att väga, mäta och krångla. Har ett hum i alla fall. 

Gårdagens simning gick bra. Simmar 1km eller 45 minuter (whatever happens first liksom). Har hittills med den onda axeln, knät och ryggen inte kommit så långt som 1km på 45, utan legat på 800-900m efter 45 min. Igår kom jag den där kilometern på 39 minuter från ingenstans. Yey! :D Jag simmar långsamt, har ingen bra teknik tror jag, men jag är nöjd ändå. 

Idag ska det bli en längre tur med vovven hade jag tänkt. Han börjar bli gammal och får för lite motion han också. Men det får bli när det mörknat ute, gillar inte att gå bland folk. Tänk att ett samhälle på 1500 personer kan kännas så stort ibland :P Måste ändå äta maten först. Fan, har glömt det.

På återseende