28 dagar senare!

Nu har jag "klarat" 28 dagar! Har det varit jobbigt? Ja kanske 3 av dagarna! Hur är det vanligtvis då? Jo då är mer eller mindre alla dagar jobbiga! -Å va gott, jag vill ha å jag äter allt!Men varför åt jag nu har jag ont i magen och har dåligt samvete!Och det händer ju flera gånger per dag! Så speciellt jobbigt har det inte varit!

Har det gett resultar? Inte som jag vill, jag är ju BRÅTTOM och har ju bråttom men med obråttomglasögon på så JA!

Startade på 68,6 landade idag på 63,3! ( då har jag bytt våg som vägde in mig på flera kilo mer än den gamla så jag har gått ner mer men....!) -5,3 kilo!

Midjan var 80 cm. Är idag 68!!! -12cm!

BMI 26,5 för 28 dagar sen idag 24,4!

Så visst har det det gett resultat! Och jag är med ett år till! Och jag tänker mig två månader till med strikt mathållning och många timmar promenad!

För jag har inte "bara" ätit efter konstens alla regler, ja matdagbokens regler då, utan jag har ökat mina promenader till det dubbla! Jag går raskare och längre! Tidigare var mina morgon/hundpromenader 1,5 timme! Nu som minst två men inte så sällan tre! Hundarna undrar lite men går ju gärna!

Så har mina 28 dagar varit och kommer fortsättningsvis vara!

Så jag fortsätter för att nå mitt mål på 58 men kanske sänker jag det till 55! Det har alltid varit min allra bästa trivselvikt men nu är jag ju över 60 så några extra kilo kanske inte gör något!

Ha det bäst därute och kämpa på!

/Kerstin

Kerdass blogg

28 dagar senare!

Gillar

Kommentarer