Dag 2
Och vad finns att säga om den. Att jag är glad att jag faktiskt tog mig igenom? Att hjärnan bearbetar och funderar? Hur ska jag lägga upp det här? Struktur. Enkelhet. Och tålamod. En liten stund i taget. Och... Jo just det. Tack för uppmuntran! :-)
God natt!
Gillar
Kommentarer
-
Det gäller att hitta just sin egen väg...och byta spår om det inte funkar. Vi är så olika.
Att inte "krångla till det" för sig.
Dieten ska helst inte märkas i vardagen och ha för många no-no....då tröttnar man .
Att göra aktiva val...och ta konsekvenserna av dom är en bra regel.
Att fokusera på det man faktiskt får/kan äta och inte på det förbjudna...är till stor hjälp.
Smakar det...så kostar det. o.s.v. Att helt undvika sina triggers...inte ersätta godis /bröd med "nyttigt" lchf-godis /bröd t.ex om sånt triggar.
Att skynda långsamt med viktnedgången ( jag vet att man alltid vill se minus)
Allt detta vet du säkert sen tidigare...så varmt lycka till på din väg. 👍
-
Låter bra, processen är igång. Fortsätt gärna dela med dig av dina funderingar och hur det går. Trevlig helg och pepp! 😀
Logga in för att skriva en kommentar.