16:8
Finns det någon grupp som kör 16:8.
Jag tänker starta med det kombinerat med LCHF.
Skulle kännas bra med lite stöd från andra.
Kommentarer
-
Hej. Jag har just bytt inriktning från moderat LCHF till LCLC...men hela tiden kör jag 16:8 och det är det bästa verktyg jag funnit. Nu är jag i mål, vaktar på vikten med lite friare tyglar. Går fin fint än så länge.
Mitt råd är att du har full koll på kalorierna ...även med LCHF. Det är många såna små rackare i de recepten...så överät inte. Pepp och lycka till. 🌹👍
-
Tack för tipset.
Logga in för att skriva en kommentar.