100 dagar från och med nu

Dvs 10e maj har det gått hundra dagar på. Nu lämna katterna, sen ta tag i vardagen! Från och med idag ska jag gå upp i tid varje dag och lägga mig i tid. Inte sova 02-10 eller i värsta fall 13 när jag inte orkar. Ska röra på mig på valfritt sätt varje dag. Får variera mellan simma, gymmet och promenader. Jag får bara äta något gott på lördagar. Andra dagar är det full tillåtet med smisk på handen om jag tjuvar i godisgömmorna. Kom iof på att jag inte har någon gömma för rensat ut bra hemma! Varje kväll ska jag skriva här EXAKT vad jag gjort för röra på mig och vad jag ätit. Jag ska försöka ligga lågt i kalorier och se till att jag förbränner lite varje dag så jag kan unna mig något gott på lördagar. Men först.. katterna ska till veterinären!

Kommentarer

1 februari 2012 09:16

gittan52

Vad bra att du har en strategi! Men varför 100 dagar? Anledningen till att jag frågar är för att jag testat liknande strategier många gånger i mitt liv men tappat stinget rätt fort. Varför inte ta en vecka i taget? Hur är det, är du arbetslös, eller studerar du? Var menar du med att "bara äta något gott på lördagar"? Om du menar onyttigt förstår jag, men god mat ska du äta varje dag tycker jag, då är det lättare att nå sitt mål. Gott betyder ju inte nödvändigtvis onyttigt ;) Att "smiska" dvs bestraffa sig kommer inte att leda någon vart. De gånger du "faller dit" bör du istället fundera lite på vad det var som fick dig att göra det och försöka hitta vägar att undvika det beteendet nästa gång. Lycka till
1 februari 2012 10:05

Knyttet

Jag har ett mål om 100 dagar att uppnå, även delmål men stora målet är 100 dagar från nu. Att på 100 dagar ändra min hela syn på livet. Och ja äter gott gör jag alltid med unna mig gott menar jag godis. Någon liten bit choklad, eller glass osv. :) Slå mig på fingrarna var mest "ironi" för brukar inte slå mig. Mer än mentalt och påpeka vad som blev fel och göra om.

Logga in för att skriva en kommentar.