Normalviktig som vill leva hälsosammare och bli starkare
Semestern börjar gå mot sitt slut och god mat och vin, härliga slappa dagar och färre gymbesök än normalt har satt sina spår. På måndag börjar jobbet igen och då även min strävan att gå ner ett par kilo, äta hälsosammare, träna upp konditionen och bli starkare.
Mitt största problem är mittenregionen och det är ganska nytt för mig. Fram till 35 hade jag inga problem alls att hålla vikten, behövde inte ens tänka på det men de senaste åren med stillasittande arbete, lägre aktivitetsnivå överlag och kanske förändringar i ämnesomsättningen pga åldern har medfört en konstant viktökning om jag inte aktivt kontrollerar mitt kaloriintag.
Skulle vara intressant om det finns fler som mig där ute som vill dela sina erfarenheter!
Gillar
Kommentarer
-
Bra input, tack!
-
Välkommen hit! :-)
-
Känner igen det där, allt samlas i mittregionen sedan några år!
Logga in för att skriva en kommentar.