icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
33-årig kvinna som har drabbats av dagens hets att gå ner i vikt för att få det där jobbet man drömmer om. Jag är 173 cm och behöver gå ner 36 kilo så fort som möjligt egentligen. Pendlat upp och ner hela mitt liv, var smal hela 2011 och halva 2012 sedan hände...ja livet och jag gick upp alldeles för mycket, för snabbt och är nu större än någonsin och väldigt trött på att vara stor.
Följ med på min resa :-)
4 mars 2013 21:40
3

En dag utan socker och huvudvärken kom som ett brev på posten...

Inne på min tredje dag här på Matdagboken och i två dagar har jag utan att tänka på vad jag har ätit skrivit ner exakt det jag stoppat i mig. Slutsatsen är att jag åt nästan tusen kcal/dag för mycket på dessa två dagar och boven i dramat var kolhydraterna. Idag måndag påbörjade jag min viktnedgång och har nu 200 kcal kvar istället!!! :-) Jag har dragit ner på kolhydraterna betydligt och äter keso istället som tillbehör. Men vilken huvudvärk jag har, det måste vara att min kropp skriker efter något sött. Men trots huvudvärk känns det skönt och jag är på G! Hur tänker ni kring frukt om vill köra en slags lågkolhydratkost?

Kommentarer

  • 4 mars 2013 21:45
    Matso
    Bra att du orkar stå emot. Det blir bättre snart.
  • 4 mars 2013 22:20
    evave
    Jag äter LCHF och äter ingen frukt alls. Men bär som hallon och jordgubbar blir det nån gång ibland. Jag går inte ner i vikt om jag äter frukt. Det är nog olika, men det är ju mycket socker i frukt. Huvudvärken går över efter någon dag. Lycka till!
  • 5 mars 2013 06:15
    Gr8
    drick vatten vetja :) jag tänker så här om frukten... bättre frukt än toksug efter sött! Frukt och grönt tycker jag är de bästa kolhydraterna. Hellre frukt och grönt än pasta, potatis, bröd och ris. Jag älskar att blanda frukt i maten, tex kycklinggryta med banan och cashewnötter :) pepp

Logga in för att skriva en kommentar.