icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
33-årig kvinna som har drabbats av dagens hets att gå ner i vikt för att få det där jobbet man drömmer om. Jag är 173 cm och behöver gå ner 36 kilo så fort som möjligt egentligen. Pendlat upp och ner hela mitt liv, var smal hela 2011 och halva 2012 sedan hände...ja livet och jag gick upp alldeles för mycket, för snabbt och är nu större än någonsin och väldigt trött på att vara stor.
Följ med på min resa :-)
3 mars 2013 02:32
7

Resan har börjat

Så äntligen har jag bestämt mig! 36 kilo ska bort och jag vet inte riktigt hur än, så därför har jag gått med här. Jag ska börja med att äta som jag brukar några dagar för att se vad jag stoppar i mig och redan första dagen upptäckte jag att jag åt nästan 1000 kalorier för mycket!!!! Så det ska bli intressant att följa mig själv och skriva ner allting, så får jag se om jag väljer en diet eller bara räknar kalorier. Jag har tidigare gått ner 15 kilo med LCHF men börjar bli skeptisk till att äta så mycket fett. Men ändå känner jag mig bättre i kroppen när jag skippar kolhydraterna, men samtidigt äter mer frukt och grönt. Är det medelhavsdiet månne?

Kommentarer

  • 3 mars 2013 06:41
    MammaEva
    Lycka till på din viktresa!! Hoppas du hittar ett bra sätt att tappa kilon som passar dig och din kropp.
  • 3 mars 2013 08:01
    Gr8
    Lagad mat har hjälpt mig! Inte snabba bullar, mest långkok och ta bort allt socker, äta högst 3 frukter per dag, sallad till varje måltid. Lite meck men fettet ska puts väck. Pepp pepp
  • 3 mars 2013 08:09
    elilas
    ...och att skriva upp allt du äter...det är ett jättebra sätt att öppna ögonen. Om du äter för mycket en dag, se till att kompensera det så att det går jämnt ut över veckan.
  • 3 mars 2013 09:04
    susssz1
    Hoppas du hittar en bra metod för att nå ditt mål. Lycka till!
  • 3 mars 2013 09:15
    freiia
    Lycka till!
  • 3 mars 2013 10:05
    Matso
    Jag kör olika pulversoppor o puddingar nu i ca 7 veckor (nästan klar) 800 kcal /dag ca -17 kg tror jag att jag landar på. Sen kör jag Karolinskas upptrappning (viktig) i 2 veckor med 800-1200kcal per dag. Sen efter det kommer jag prova MD:s 4 veckorsmenyer för Medelhavsdiet som är på ca 1250 kcal per dag. Hoppas de sista 6 veckorna ska göra att jag änrdrar mitt förhållande till mat så jag fortsätter minska i en lugn och stabil takt. Motionerar på Itrim 3 dagar i veckan också. Lycka till med hur du än gör.
  • 3 mars 2013 17:24
    Kyriaval
    Åh va glad jag blev när jag loggade in och såg alla era kommentarer. Tack snälla för råd och tips :-) Känner mig mer laddad än någonsin!!

Logga in för att skriva en kommentar.