Hejsan matdagboken!

Jaha, då var man ny på denna sida. Fick tipset av min tränare på gymmet eftersom jag vill få mera koll på saker och ting samt det verkar som en bra plats för att få råd! =) Nuläget ser ljust ut i alla fall, tränat ett tag då mitt mål är att bygga upp min muskelvävnad samt bränna bort överflödigt fett. Metoden är så att jag kommer köra på tungt för att bygga upp musklerna eftersom dem kräver en högre förbränning vid vila. = kalorier borde försvinna och jag. Hoppas på att detta funkar. Kommer köra stenhårt! 4 - 5 dagar i veckan med olika muskelgrupper och motion på slutet. Idag körde jag axlar, armar och bröst. Gud va jobbigt! Avslutningen var 2500 meter rodd och 25 minuter cykel. Nu orkar jag inte skriva mera så ska läsa alla andras inlägg istället. :D

Kommentarer

15 september 2009 23:17

hollunge

Välkommen hit! Tänk bara på att för att lyckas med att bygga muskler så måste man vila också, så kör inte för hårt utan se till att kroppen hinner återhämta sig.

Logga in för att skriva en kommentar.