50 dagars LCHF from i morgon

Igår blev det en promenad på en knapp timme tillsammans med sonen och idag har jag styrketränat. Både igår och idag har jag somnat på min spikmatta på eftermiddagen.... Det har varit skönt med lov, kanske till och med nödvändigt för att hinna bli frisk, men nu känns det helt OK att börja jobba igen på måndag. I år är påsken sen så det blir ovanliga sju arbetsveckor mellan sportlov och påsklov. Sju veckor gånger sju dagar = 49 dagar. Väldigt nära det jämna fina talet 50. Här såg jag min chans att påbörja ett nytt hälsoprojekt och dessutom engagera maken. Vi ska börja i morgon och köra ren LCHF (speciellt han behöver starta om...) samt att jag ska försöka mig på att röra på mig i någon form alla dagar. 50 dagar LCHF-hälsoläger med andra ord! Jag ska dra ner på kolhydraterna ytterligare även på helger men jag tänker som vanligt leva gott och vill jag ha lite nötter, en ölkorv eller mörk choklad till helgen så får det bli så. Det blir nog till att skriva tränings och matdagbok, ett tag i alla fall. Jag har bullat upp med äggmjölk, hårdkokta ägg och ostar i kylen. Som vanligt blir jag lite matfokuserad den första veckan av en satsning - sedan tar vardagslunken över och det behövs inte så mycket fix och trix utan bara vanlig mat och motion. Nästa fredag ska jag skriva en utvärdering av min träningssatsning i februari. Men vi hörs väl innan dess! Trevlig helg

Kommentarer

21 februari 2014 17:53

lenaek

Trevlig helg till dig med. Hoppas det går bra med maten.
21 februari 2014 17:55

Tita

Lycka till med de 50 dagarna ni fixar det!
21 februari 2014 18:30

gittan52

Nu blir jag lite nyfiken :) Med tanke på ditt alias trodde jag att du åt LCHF... Jag kan inte se att du registrerar det du äter i MD så jag gissar att du gör det någon annan stans. Vill bara önska dig lycka till och jag lär följa din blogg mer noga framöver :)
23 februari 2014 12:10

LCHFtjej

Jodå, jag äter LCHF. Mer kolhydrater på helgen än till vardags men LCHF hela tiden. Maken tog en paus för ett tag sedan - och naturligtvis har jag varit mer eller mindre strikt i perioder under de snart fyra år jag ätit LCHF. Jag skriver matdagbok i ett block som ligger på köksbänken - passar mig jättebra.

Logga in för att skriva en kommentar.