Att inte ge upp
Läste i Tara (eller var det någon söndagsbilaga?) om en vetenskaplig studie där man följt några personer som ätit lågkolhydratkost och några andra personer som ätit lågkalorikost. Efter ett år hade de personer i båda grupperna som hållit sig till sin diet gått ner ungefär lika mycket.
Med andra ord ska vi hålla oss på det inslagna spåret en längre tid så får vi resultat - om man sedan vill räkna kalorier eller undvika kolhydrater är en smaksak.
För mig blir det LCHF, både för att undvika magont och för att få vara mätt. Jag vägrar banta och gå tills sängs hungrig!"
Gillar
Kommentarer
-
Tack för dina ord! Så klok!
Logga in för att skriva en kommentar.