Brun kärrhök

Jahapp, då var jag inne på andra vecka av mitt "väcka kroppen" projekt. Redan - måste jag nog skriva, för det har gått i rasande takt att vänja sig och tycka att det är skönt att träna på morgonen. Få se om det här blir sista veckan, som planerat, nu verkar det nämligen som om det skulle kunna funka tidsmässigt ytterligare en vecka... Ja ja en dag i taget.

Det krävs ca en kvarts förberedelser kvällen innan om jag ska träna på morgonen; jag gör en hög i badrummet (enda stället jag kan vara på utan att väcka familjen) med träningskläder, en med handuk och duschgrejer och en med arbetskläder. I köket dukar jag upp med allt av frukost som kan förberedas som bestick, tekopp, kosttillskott osv. Igår la jag dessutom en halvtimme på att steka och styckfrysa portioner med ägg och bacon till hela veckan.

5.25 ringer klockan; jag drar på mig träningskläder, dricker ett glas vatten och går en runda på dryga halvtimmen. Väl tillbaka blir det ett program med styrka och rörlighet. Det började en gång i tiden med yoga men har nu inslag av pilaters, rehab, och kettlebells mm Efter träningen sätter jag sätter igång vattenkokaren och stoppar ägg och bacon i mocron innan jag hoppar in i duschen.

Gissa om det är härligt att kliva ut ur duschen och det luktar mat - och ännu härligare att sitta framför morgonyheterna och äta lagad frukost invirad i en handduk, trots att det är en arbetsdag.

I normala fall klär jag mig vid sju och cyklar iväg halv åtta - men i dag har jag sovmorgon till klockan nio så då fanns tid till en kopp kaffe och lite bloggande.

I lördags var vi supereffktiva och for vi iväg med grovsopor, handlade och tvättade. . I söndags däremot kraschlandade jag i soffan och var jättetrött redan på förmiddagen. Det blev inga fler praktiska hemmasysslor den helgen utan en utflykt till ett naturskyddsområde i närheten. Vi åkte till Söderfjärden och fågelstationen Rördrommen. Det blev en härlig tur och som bonus såg vi en svan och två bruna kärrhökar. (...förklarade en ornitoloig på stationen - vi själva såg att de var bruna, stora och "rovfågliga"). I söndags kväll åt vi västerbottenpaj, kräftor och sallad. Ännu en fördel med att inte dricka alkohol - jag kan utan problem ha kräftskiva dagen innan en arbetsdag...

LCHFtjejs blogg

Brun kärrhök

Gillar

Kommentarer