Christmas Bootcamp
Först en ursäkt till alla som inte alls hunnit tänka adventsljusstakar, lingonris och glitter ännu...
...men nu är det så att jag legat sjuk en vecka och är mer än taggad på att få sätta fart igen.
Fem dagar med feber och ont i kroppen vände och försvann lika fort som det kom! Tyvärr fastnade jag i tycka- synd-om-träsket och åt både det ena och det andra, mest glass.Tog det extra lugnt två dagar till men igår dansade jag squaredans i fyra timmar och det gick fint att orka med.
Förra "perioden" med träning och kost dvs "från sommarlov till höstlov" gav tre mätbara positiva resultat:
- Två par byxor som var för små i våras passar nu fint att ha på jobbet, sitter nästan löst i midjan!
- Mina nya BH i "vanliga" storleken var för stor och fick bytas.
- Jag köpte en ny vinterjacka och kunde själv se att jag såg mindre ut nu.
Dessutom har det hänt att jag sett i ögonvrån att överarmarna minskat i omfång och att låren ser smalare ut - men bara korta stunder i ögonvrån. Att jag gått ner flera storlekar ser jag fortfarande inte i spegeln, tyvärr.
Nu till mitt Christmas Bootcamp - sju veckor med satsning på kost och motion. Har hittat en löparskola att följa och bra styrketräningsprogram samt att vi har bokat in oss på både squaredans, foxtrot och jag själv på ett prova på pass i linedance. Spännande med något nytt!
Jag ska upprepa förra årets succé när jag tränade 30 gånger i november men i år utökar jag till "fram till jul"-sju veckor. All sorts träning räknas - en trött dag kan det bli till att släpa sig runt kvarterar bara för att...
Då kör vi då!
Gillar
Kommentarer
-
Pepp på dig och det är ju självklart att du kommer att lyckas!
-
Pepp! Pepp!!!
Logga in för att skriva en kommentar.