Dag 2 Christmas bootcamp
Tisdagen kom och gick - i snigelfart på jobbet. Kollegan fick rusa iväg på morgonen med akut sjuk (gammal) hund till veterinären medans jag höll ställningarna. Jisses vilken långsam dag det blev. Av olika anledningar blev det långa pauser och inte kunde jag ha varit effektivare ch slutat tidigare heller eftersom ett möte väntade dagen två sista timmar.
Cyklade hem och körde mitt styrkeprogram med kettlebells och fyraminutersintervaller. Kul och heljobbigt! Jag var inte fullt så stel i morse som jag trodde att jag skulle vara men armarna värker. 
Mjukade upp kroppen med yoga före frukosten.
Efter kvällsträningen skulle jag duscha och maken laga mat. Han var trött och det tog alldeles för lång tid innan han började laga maten. Först blev jag irriterad och sur men så bestämde jag mig för att ta LissaLos råd och gjorde en egen tallrik med olika plock på. Maken och sonen åt nöjda sin köttfärssås med ost lite senare och jag var glad igen, eftersom jag var mätt.
Somnade tidigt och sov som en stock. zzzzzz
Igår åt jag:
- ägg och bacon
- falukorv med ost och grönsaker
- hallonkvarg
- en tallrik ost och skinkrullar, gurkbit, bacon,kokt ägg med smör och kaviar, ett par små ostar och te med kokosfett.
Träning:
- morgonyoga och styrketräning efter jobbet
Gillar
Kommentarer
-
Tyvärr kom vovven inte hem igen från veterinären... ledsen kollega idag...
Logga in för att skriva en kommentar.