Experimenterar vidare och det ger resultat
Det här är inget aprilskämt - om nu någon trodde det....
Nu har jag ätit nötfrukost tre dagar i rad. Jag håller mig mätt till ca 14-tiden på eftermiddagen och då tar jag en kopp grön buljongsoppa med kokosfett.
När det är dags för middag med familjen har jag i runda slängar ätit 500 kcal (för den som räknar sådana) och varit mätt på fett hela dagen. Efter middagen har jag varit proppmätt och inte ätit mer på hela kvällen.
I morse frös jag och mådde illa, musklerna värkte och efter frukost kröp jag ner under filten igen- ketosen är alltså här nu... Med en tupplur, en kopp kaffe och lite yoga så var jag på banan igen.
Jag har minskat två kilo på tre dagar... Äntligen visar på våg, kropp och knopp på resultat. Nu ska jag bara fundera på hur jag går vidare efter påsk när jag är tillbaka på jobbet igen.
Gillar
Kommentarer
-
Heja dig!! :-)
-
En rågad tesked kokosfett, ekobuljong utan jäst och socker, gurkmeja. ingefära och lite citronsaft. Går på känn - mäter knappt alls...
Logga in för att skriva en kommentar.