Fisk

Så var man styrketränad och klar för i dag!

Idag var det fisk i matsalen. Helt okej smak men alldeles för lite fett. Kurrade rejält i magen på hemvägen.

När jag kom hem blev det fettkaffe, kokt ägg, salami och ost - dvs rejält mellis. Någonstan mellan fixandet med mellis och när jag började äta ringde maken som var på väg hem från jobb på annan ort. Jag gnällde över mitt i-landsproblem med fiskhungern och ville ha kebabsallad. Sonen ville ha en pizza. Maken lovade att ringa när han närmade sig vår hemstad.

Så åt jag upp mitt mellis och blev plötsligt mätt och energirik. Jag satte i gång med min styrketräning (idag rygg och axlar) och så ringde maken...

...men då sa jag för första gången i mitt liv nej tack till snabbmat som varit inplanerat! Nej, jag var mätt. Så nu sitter de där med kebabsallad och pizza och jag är jättenöjd att jag avstod.

Idag har jag ätit:

• ägg.stekfläsk och te
• fisk, sås, grönsaker
• fettkaffe, ägg, ost, salami
• proteindryck

PS

...annars är kebabsallad jättebra LCHF-snabbmat om man är ute  farten och behöver något snabbt.