Gymet och gäster

Vaknade sent och åt frukost i soffan framför TVn, kokta ägghalvor med smör och kaviar på och rullar av ost och rostbiff. Väckte sonen och åkte till gymmet och tränade "tillsammans". Kul att göra något ihop - även om vi tränar var för sig så är vi ju ändå i samma rum. Drack en proteindrink och tvingade i sonen en banan efter träningen. Hoppas hans aptit ökar när han blir mer aktiv. Till skillnad från mig är han en riktig smalis. Hem igen och snabb dusch innan kompisar kom på besök med sina barn. Vi gjorde tacos tillsammans och pratade hela eftermiddagen och kvällen. Kompisen berättade att även hon ska hänga på och prova LCHF - ska bli spännande att utbyta erfarenheter. LCHF ja, jag skämtade om att jag ätit 90-10 under julen. Dvs 90% LCHF och 10% skräp. Jag är glad att jag blivit frisk från flunsan (liksom resten av familjen), vilat upp mig och kommit i gång med träningen. På tisdag ska det bli riktig ordning och reda även på maten - då blir det 100% LCHF. Mao kommer jag förmodligen att hamna i ketos ungefär på fredag och ta det väldans lugnt hela helgen. Men men det är smällar man får ta när man levt på fel kost och ska starta om igen. Min kartläggning under veckan av matintag och mående har gett rätt så tydliga indikationer på att det är långa stärkelsekedjor och vissa sockeralkoholer (används som sötningsmedel) som jag får ont i magen av. Ironiskt nog kan jag med lätthet äta strösocker. Inte direkt LCHF... :-) I morgon ska jag upp på löpbandet och gå igen - och så ska jag på bio med sonen (vi ska se Hundraåringen) - tror det var tre år sedan jag senast var på bio. Ska bli kul!

LCHFtjejs blogg

Gymet och gäster

Kommentarer