Linedance

Det blev en bra helg både matmässigt och motionsmässigt. I fredags ville sonen ha hämtmat så då tog jag en kebabsallad. Precis som frukosten sätter tonen för hela dagen så blir fredagens onyttiga tongivande för hela helgen. För mycket svullande på fredagen och kranen är öppen hela helgen. Men inte den här helgen då - som sagt.

I lördags blev det mest hemmapul med städ, tvätt och veckohandling och igår dans. Först squaredans från kl 13 fram till 16 och sedan en timmes studiebesök på linedansen innan jag gick tillbaka och dansade squaredans ett tag till.

Min klubb skulle från början ha anordnat squaredans på lördagen och linedansen var på söndagen. Nu blev det väl inte optimalt att "alla" visste att jag gick på studiebesök - men så blev det.Efteråt var alla väldigt nyfikna på vad jag tyckt om mitt besök "i det andra rummet".

Först tittade jag på ett par danser som de redan gjort och sedan var jag med på veckans utlärning och en dans till  som de nästan kunde och därför gick igenom helt snabbt. Det var en rolig dansform och helt annorlunda mot det jag brukar göra eftersom man dansar helt för sig själv. Faktum är att med ett par musklick kan jag få fram vad det gjort hitintills den här terminen, hitta instruktioner och se små filmer och öva hemma i vardagsrummet.

Jag börjar vecka 5 men ska fram till dess försöka gå igenom hemma vad de gjort den här terminen. Kul! Och nyttigt med nya spår för hjärnan att traska runt i.

Den här veckan har jag tänkt mig följande:

måndag: springa intervaller

tisdag: styrketräning

onsdag: löpning 1 km (dvs förra veckans 500m + 500m till)

torsdag: zzzzz

fredag: simskola och promenad hem samt anskurs Fox på kvällen

lördag: städa, handla, tvätta eller kanske trädgård...

söndag: promenad minst 60 min