MIn normala vikt
Jag undrar ibland över vad jag borde väga.... Jag har varit överviktig i stort sett hela mitt vuxna liv och har därför ingen normal måttstock med en vikt att gå tillbaka till. BMI fungerar inte alls - jag är så pass kort att en BMI-tabell tycker att jag borde väga som ett mellanstadiebarn. Men mellanstradiebarn har ju varken höfter eller byst - och det har verkligen jag...
Nu har jag byxstorlek 40 och tror att jag skulle kunna minska till 38 eller kanske tom 36. När jag ser bilder av mig själv (vi filmar mycket på danskurserna) så ser jag kort och rund ut. Men samtidigt tror jag aldrig att jag med min längd kommer att se proportionerligt ut - i alla fall inte lika elegant som min danslärare som är närmare 180 cm med sina klackar på. Så kommer jag aldrig att se ut.
Lite är det väl så att med åldern förstår jag att jag inte kommer att likna en fotomodell oavsett hur mycket jag - teoretiskt - skulle kunna svälta mig.
Men å andra sidan gillar jag min kropp! Den är stark, och inbäddat i det mjuka finns muskler som orkar dansa flera timmar i sträck.
Men ibland funderar man ju...
Dagens träning:
- Lite morgonyoga (kroppen börjar vakna ur idet)
- styrketräning
- ...och i kväll dans
Mat idag:
- kokt ägg, salami och te
- currykyckling
- ....och en matlåda med skink- och ostrullar ligger nerpackad i ryggan...
...för nu ska jag ta tåget till Stockholm och gå drop-in kurs på Stockholm Salsa Dance med maken.
Ha en mysig kväll ni också- det ska vi ha!
Gillar
Kommentarer
-
Man blir glad av att läsa om din härliga inställning till din kropp och dansen! LCHF eller LCLC är nog den rätta vägen. Har du försökt kombinera detta med t ex periodisk fasta 16:8? Man kan köra fastan 1-7 dagar per vecka, ju fler dagar desto bättre blir det ju. Och häng med här på MD!
Önskar dig lycka till!
-
Periodisk fasta passar mig inte alls. Jag är en utpräglad frukostmänniska och vill äta mina måltider utspridda över dagen. Maken och sonen är nog däremot naturliga perioidiska fastare, de vill helst börja dagens matintag vid luchtid. Alla är väl olika antar jag...
-
Det är ju så det är. Vi är alla olika och var och en måste hitta sitt eget sätt att hantera sin vikt. Jag har hittat mitt och jag hoppas att du hittar ditt. Häng med här så kanske du får fler förslag/idéer och kan plocka ut pärlorna för din egen del.
Logga in för att skriva en kommentar.