Räknar varje steg

Just nu räknar jag varje steg jag tar - inte med en stegmätare i byxlinningen eller med en smart app utan bara i huvudet varje morgon. Jag har inte haft ont i foten på två dagar och kommit till ett läge där det handlar om att underhålla med sjukgymnastik och att inte överanstränga sig. Alltså räknar jag varje morgon och steg som jag aldrig någonsin tänkt på blir jätteviktiga.

Igår skulle jag tex tvätta och ta rätt på ren tvätt - många turer upp och ner i källaen plus runt hit och dit mellan garderober hemma. Och på kvällen skulle sonen och jag på bio - fem minuters promenad till bussen, tio minuter tilll bion för att hämta biljetter, trampa runt i affärer i väntan på att bion skulle börja ... Det blir en väldans massa steg när man börjar räkna på det...

Foten höll hela dagen, filmen var jättedålig (men jag var där för att umgås med sonen) och jag blev nöld med mitt besök eftersom jag valde att smutta på en cola zero istället för sämre alternativ som popcorn eller godis. Kändes fintatt göra ett bra val.

Igår drack jag äggmjölksfrukost, åt biff med lök och bea och tog en kopp te med en finncrisp och en näve nötter på kvällen.

Nu är jag uppe i fem dagar ren LCHF. Jag mår toppen och fortsätter minsta fem dagar till.

Nya LCHF magazinet kom i brevlådan igår - mer om det när jag hunnit läsa!