Skitdag avslutades med löpning

Lagom till jag trodde att det skulle bli lugna gatan och raksträcka i i mål fram till semestern så förändrades allt. Två nya stora arbetsuppgifter dök upp och det blev minst sagt stressigt.

När jag cyklade hem igår hade jag huvudvärk och kände mig gråtfärdig - utan att vara ledsen. Tog en kaffe och tänkte först gå och lägga mig men även om huvudet var trött så var kroppen alldeles pirrig av stress. Så plötsligt gick det upp för mig: Jag vill ut och springa!!!

För ett år sedan hade jag plantar fachiit och var så pass inflammerad att ortopeden gav mig gåförbud hela sommaren. Till hösten när foten var läkt började jag "springa upp mig" men varje gång jag försökte nös någon på jobbet och jag blev sjuk. Efter tre stora förkylningar på rad gav jag upp och bestämde mig för att bara promenera fram till sommarsemestern.

Men så kom den där konstiga dagen igår men löpningslust. Jag drog på träningskläder och skor och gick bort till elljusspåret (ca 500 meter så mao en lagom uppvärmning). Så satte jag fart och sprang medans jag räknade lyktstolparna - tänkte springa tre eller fem stolpar och sedan gå en sträcka.

Tre stolpar blev fem som blev tio femton tjogofem... och till slut hade jag sprungit halva varvet... jag sprang och sprang men som vanligt blir jag rädd för att ta ut mig och förnuftet tog över så jag stannade och gick en sträcka. Efter ca 200 meter kände jag att jag orkade mer och så sprang jag HELA VÄGEN HEM!

Sammanlagt sprang jag över tre kilometer - jag som brukar nöta intervaller och helst inte springer i ett svep.

Efter träningen strechade jag och mediterade i 20 minuter. När jag klev ur duschen var jag kanske ingen ny människa men alla lager av stress var helt borta. Jag åt middag och skrev nota, vi veckohandlade och planerade för kvällens grillande med småkusinerna. Valborg - det ska bli regn men så what, då umgås vi väl och äter inne istället.

Ha en fin valborg!

LCHFtjejs blogg

Skitdag avslutades med löpning

Gillar

Kommentarer