Sommartjock
Sommartjock, kallade han sig när han krängde på sig badbyxorna - en av profilerna i Realitysåpan Böda Camping.
Och det är väl inte utan att jag blivit det i sommar - sommartjock alltså. Fel mat i fel mängd och för lite rörelse, så himla enkelt det kan va!
Nåväl igår grävde jag ner mig lite, studerade spegelbilden och vägde mig (usch!). Idag är det uppåt och framåt som gäller. Har ätit en supergod grön smoothie till frukost och packat ner bra matlåda till jobbet.
Första dagen efter semestern... maken har varit långledig även han - så felbeteendet har vi stöttat varandra i :-)
Nu ska det jobbas och ikväll blir det lätt motion på crosstrainern. Kanske lika bra att jag inte kan dra på för fullt med träningen också - då hade jag väl kraschat efter en vecka eller så...
Ja, för jag kan inte riktigt träna nämligen - har slitit av em muskel (Aj!) när jag jobbade i trädgården (farligt...)
och nu blir det rehab. Måste vara fit for fight i slutet av månaden när dansen börjar igen.
Kommentarer
-
Tat't lugnt. Den bästa motionen är den som blir av....pepp 👍
-
Börja du med att få ordning på kosten under tiden du inte tränar. Kosten sägs stå för 80% för lyckad viktnedgång. Pepp
-
Tack, tjejer! Jag har saknat alla fina kommentarer här på matdagboken.
Logga in för att skriva en kommentar.