Vatten, vatten, vatten
Ute är det snarare snö, snö snö så det blir ingen meditationsgrupp för mig i kväll. Bussarna går minst sagt sporaiskt så det räcker att promenera/pulsa till och från jobbet. Meditera får jag göra hemma efter snöskottningen.
Jag har börjat lägga märke till att jag är törstig på jobbet. Jag vet att jag är urdålig på att dricka men försöker påmminna mig genom att ställa fram en flaska.
Är det någon som har ett bra råd hur jag ska bli bättre på att kommma ihåg att dricka?!
Gillar
Kommentarer
-
Jag brukar alltid ha med en vattenflaska i väskan. :-)
-
Mitt tips är att ha en 5 dl flaska ståendes med vatten (jag gillar rumsvarmt vatten) som jag dricker i samband med frukost. Under dagen, på jobbet, då jag inte har flaskan med mig så försöker jag ta ett glas lite nu och då (oftast blir det 2 glas i samband med lunch). Väl hemma igen så dricker jag 5dl flaskan igen.... alltid något.
M.a.o jag är också usel på dricka... men alla goda försök....
...och jag tror att en inarbetad rutin hjälper oss att minnas att dricka.
-
Ha en flaska hemma och en på jobbet. Det är mitt tips till dig. Lycka till!!
-
Jag använder mig också av en 0,5l flaska.
-
Flaskan är på plats på jobbet. Rutinen får jag jobba på!
Logga in för att skriva en kommentar.