2015 - bring it on!

Nytt år! Bästa nystarten man kan få vare sig det gäller vikt, träning eller andra målsättningar. Min plan för december var att inte behöva börja om från noll vid det nya året, utan fortsätta framåt under hela december. Hur har det gått då? Nja, det gick bra i början, sedan föll jag från mina höga hästar. Klev på igen en sväng innan julafton och ramlade ganska illa i mellandagarna. Så illa att jag blev liggande i diket fram till nyår och de höga hästarna stod bredvid och tittade förundrat och något föraktfullt ner på mig.

Idag har jag dock lyckats kravla mig upp ur diket efter sedvanlig nyårsdagen-baksmälla igår. (Alla vet ju att det nya året egentligen börjar den 2 januari, när man sovit bort alkoholen.) Jag hade inga andra planer för idag annat än att sköta maten och äta upp lite (nyttiga) rester som låg och skrumpnade i kylen. Från början hade jag tänkt träna men jag vet med mig att det kan vara tufft att göra allt på en gång, speciellt efter en slö vecka både mat- och motionsmässigt, så jag satte ribban lågt. Det var tur för att jag försov mig imorse och kände mig totalt mosig när jag vaknade. Hade jag haft för höga ambitioner hade det kunnat sluta med platt fall, en pizza och "nej jag börjar imorrn istället".

Jag vet inte riktigt hur vikten skött sig nu under jul. I ärlighetens namn vågade jag inte väga mig i måndags utan jag väntar till nästa måndag. Så otroligt töntigt, jag menar, jag väger ju vad jag väger oavsett om jag ställer mig på vågen eller inte, men jag orkar inte se några vätskefyllda siffror på vågen. Efter helgen har det förhoppningsvis stabiliserats något och jag får se vilken vikt jag startar 2015 med. Jag kommer iaf ha ca 16 kg att gå ner och om jag vill lyckas till början på sommaren är det 0,8 kg i veckan som gäller. Inga omöjliga siffror.

Det hör ju till den här tiden på året att summera det som varit och planera för vad som ska komma. 2014 har varit ett bra år yrkesmässigt, helt okej på det privata planet och fantastiskt roligt - men inte speciellt bra viktmässigt. Hittade ett gammalt excel-ark och jag ligger just nu på nästan exakt samma vikt som för ett år sedan. Å ena sidan är det ett misslyckande eftersom jag ville gå ner ca 16 kg då också, men å andra sidan är jag glad över att jag inte har gått upp i vikt. Träningsmässigt har det faktiskt varit ganska bra, då jag har blivit starkare i de övningar som jag håller koll på och har fått bra rutiner på att gå till gymmet, även om jag haft ett par sjukdomsuppehåll. Det känns just nu som att jag inte tränat på evigheter men det är faktiskt bara en och en halv vecka sedan jag var på gymmet. Lite för lång vila men inte ingen katastrof.

Vad händer då 2015?

En hel massa grejer! Jag fyller 30 i början på juni, och ungefär samtidigt tar jag en masterexamen och avslutar nu för gott mitt studentliv. Troligtvis kommer jag börja jobba som adjunkt på heltid ett tag, eller så blir det IT-konsult för hela slanten. I sommar blir det flera festivaler och massor av roliga fester.

30 år alltså, herregud. Tyckte nyss jag var 22, vad hände? :P Men ja, det känns ok. Jag känner också väldigt starkt att jag vill inleda mitt liv som 30+ som normalviktig. Det kräver dock viss planering nu under våren, både övergripande tänk och detaljstyrning. Jag gillar inte att säga nyårslöften (vem gör det? Alla vet att löften är extremt lätta att bryta), jag ser det snarare som målsättningar för året: 

• Mindre alkohol! Det är största boven i min misslyckade viktnedgång och därför har jag utlyst en vit månad nu i januari. Det kommer inte heller gå att gå ut med tjejerna en gång i veckan under resten av våren och jag måste bli bättre på att välja och prioritera vilka fester jag faktiskt vill gå på och vilka jag kan skippa.
• Var beredd på uppoffringar! Inga stora behövs, men vissa saker måste offras för att detta ska gå vägen. Krogbesök för det första, men också efterrätter och fikabröd, bufféer och stora/dubbla portioner.
• Tyck om din kropp! Jag måste sluta vara arg på den för att den inte ser ut som jag vill, det är inte dens fel att jag inte kan kontrollera matbegäret. Jag vill älska min kropp och belöna den med bra mat och träning, inte hata den och använda mat och träning som straff. Det måste vara lustfyllt att träna och äta bra, annars kommer det inte att hålla i längden.
• Avvakta med tatueringar och lägg istället pengar på ansiktsbehandlingar, bra mat och när viktnedgången är klar: en ny garderob. Jag vill verkligen tatuera mig men det får bli en belöning när jag har gått ner allt jag ska i vikt. Dessutom är det dyrt och jag kommer behöva de pengarna när jag ska köpa nya, snygga kläder i sommar.
• Ta en dag i taget. Bibehåll målfokus (hur jag vill se ut i sommar) men stanna i nuet och se till så alla val just idag leder mot målet och inte bort från det.

Sådär nånting. Det är mina planer för 2015. Jag börjar inte om från noll, jag bara fortsätter - lite mer fokuserad och med lite mer jävlar anamma. Januari 2015 är ett oskrivet blad och jag tänker nu börja fylla det med bra saker. Vara snäll mot mig själv och tacksam för att min kropp faktiskt fungerar och gör allt jag säger åt den att göra. Jag har inget som hindrar mig nu, jag är lyckligt lottad och jag mår bra - nu fortsätter resan mot att må ännu bättre.

2015 - BRING IT ON!