Babyface och brist på mättnadskänsla

Yep, jag är lika len som en bebisrumpa i nyllet. Har varit på min favorit-skönhetssalong och fått en ansiktsbehandling inklusive vaxning av både det ena och det andra, samt en mild kemisk peeling. Vad gör man inte för att förebygga åldrandet liksom? Inget jag brukar göra ofta iofs, men jag har fan bara ett ansikte och det tänker jag vara rädd om. På samma sätt som jag bara har en kropp och vill vara rädd om den. Sen kan det verka konstigt att lägga 1500 på ansiktet när jag inte ens har råd med mat den här månaden, men det kallas prioritering och jag ångrar mig inte. Idag har varit en bra dag. Igår också. Jag övar mig på att inte äta hela tiden. Efter många års pendlande med vikten har jag upptäckt vad som funkar för mig: fyra mål mat om dagen, mer på morgonen än på kvällen. Ingen middag utan rejäl lunch, en proteinshake med banan och mjölk nu vid 17-18 och så en knäckemacka tillsammans med ett par kokta ägg och nån frukt mellan 20-22 nån gång. Jag mår bra och håller mig mätt när jag äter såhär. Eller mätt - snarare inte hungrig. Jag kan inte minnas när jag faktiskt var proppmätt senast. Blir lite orolig att jag hetsätit en gång för mycket och att magens signaler till hjärnan inte längre fungerar som de ska. Senaste gångerna jag har ätit mycket har jag inte blivit sådär proppmätt som jag alltid har blivit förut, som man ska bli av att äta för mycket. Senast mådde jag illa och hade nån slags sura uppstötningar - men mätt på ett vanligt hederligt vis i magen, nej. Det gör mig lite nervös. Om jag inte längre känner naturlig mätthet, hur ska jag då kunna reglera mitt matintag? Men jag hoppas det är något tillfälligt. Så länge fortsätter jag att äta mina fyra mål och räkna kalorier och förhoppningsvis kommer mättnadskänslan att återvända.

LadyFats blogg

Babyface och brist på mättnadskänsla

Kommentarer