Bara två öl

Häpp! Jag är nöjd. Sa till mig själv: jag går ut och tar två öl. Inte mer. Och jag höll planen! Känner mig mkt nöjd. Gjorde en god gärning innan - min vapendragare L. har fått problem med inkasso och kronofogden, så jag och en annan vän gick ihop och lånade ut pengar så hon kunde betala och slippa betalningsanmärkning. Kände mig rätt deppig och frågade om hon ville ta en öl efteråt, så det gjorde vi. (Jag bjöd. Älskar billigaste stället i stan - 20 spänn för en kvällens, check liksom.) Och som sagt, jag sa två öl och det höll jag. I övrigt har det varit en seg dag. Vaknade sent och var hungrig, men trött och slö. Släpade mig till gymmet och väl där piggnade jag till, väldigt skönt. Körde slut på benen och magen, sedan lite kondition. Har börjat ta EAA innan träning och det känns faktiskt som att jag blir piggare och får mer ork av det. Det är inga konstigheter, essentiella amino syror, proteiner som kroppen inte kan producera själv och som finns i all mat, men i en form som är optimal för muskelbygge. Eller mer konkret, påverkar proteinsyntesen så nedbrytningen blir lägre och återhämtningen bättre. Imorrn är gymmet stängt för storstädning och min första tanke var att skita i träningen, men insåg att jag inte riktigt ville det. Därför ska jag testa ett helt nytt gym som ligger i närheten, ÖKK. Det är där alla seriösa styrkelyftare tränar, så det ska bli kul att se hur det är där. Har varit där och kollat på en tävling en gång, på min fantastiska vän P som jag nämnde igår, och jag blev imponerad av hur stort och fräscht det var. Får se imorrn hur det känns att träna där, skulle ju vara kul om det funkade. Det är riktigt billigt såg jag på deras hemsida, och de har grymt bra öppettider - till och med öppet på julafton.

LadyFats blogg

Bara två öl

Kommentarer