Började dagen på topp - slutar i bott.
Puh. Ja, den här söndagsmorgonen började väldigt bra - jag vaknade utvilad när klockan ringde och åt frulle som vanligt. Drog iväg till gymmet för ett kortare pass idag, några set marklyft på lätt vikt för att nöta tekniken och så en dos crosstrainer på det. Svettades floder och trots dusch när jag kom hem fortsatte jag svettas. Åkte upp på stan för att möta upp en vän för lunch, jag bjöd henne på vegetarisk buffé på ett trevligt ställe vid slottet. Svårt att räkna ut några kalorier på den maten, men det var ändå ett helt okej val. Vegetariska biffar, fräsch sallad med persika och vattenmelon och så en sötpotatisgratäng. Gratängen var nog det enda som hade ganska mkt kalorier, men det var den värd - satan vad gott det var efter passet på gymmet!
Efter maten följde jag med min vän till sjukhuset för att besöka hennes mormor som ligger för döden på den palliativa avdelningen där. Jag har träffat henne några gånger, en riktig krutgumma, men stannade inte kvar så länge då det var fler släktingar där och jag ville inte tränga mig på. Cyklade hem och landade i soffan vid 16-tiden och då kände jag krafterna rinna ur mig totalt. Har ont i huvudet och kroppen är som en säck potatis, orkar ingenting!
Den givna orsaken är väl värmen, men vafan - kom igen kroppen! Lite värme har ingen dött av! Eller iofs, det har nog hänt... Men inte i den här normalt kalla avkroken i norr! Jag dricker ganska lite i vanliga fall, när jag är törstig helt enkelt. (Kroppen håller koll på det där själv, och berättar vad den behöver.) Och visst, jag har varit mer törstig idag = jag har druckit mer än jag brukar. Ändå känner jag mig helt ur gängorna nu. Har inte varit sugen på någon mat, men ätit yoghurtglass* som jag hade i frysen och några proteinbars - lite för mkt men ändå ingen hetsätning eller hysterisk vända till affären efter mer. Dagen landar nog på kanske 300 kcal över balans, men det är ändå okej. Eller ja, inte helt okej, men jag ältar inte. Försöker.
Imorgon är det vägdag och vågen har visat ett par hekto över lägstavikten de senaste dagarna. Jag tror inte jag kommer under den imorrn, med tanke på dagens intag, men jag närmar mig. Men nu ska jag lägga mig i soffan och hoppas kroppen känns bättre imorgon..
*Yoghurtglassen var helt fantastisk! Märket var Holly&Dan och jag hittade den på ICA och köpte den efter att ha kollat på kalorierna - mindre än hälften så mkt som i B&J! Jag trodde inte så mkt på smaken, men oj vad jag blev glatt överraskad! Provade Rich Chocolate Butterscoth - om ni ser den i affären så råder jag er att slå till! :)
Gillar
Kommentarer
-
Glass i värmen är ju bra! Speciellt när den är lite nyttig
själv slog jag till på en is päronglass! Har inte varit så på humör nu på eftermiddagen heller, huvudet har värkt från och till hela dagen trots att jag tycker att jag dricker mkt vatten. Men jag tog mig ut på en liten kvällspromenad iaf. 
Imorgon, ny dag ny vecka! Pepp pepp
-
Bra jobbat med kvällspromenaden Flisen! Själv har jag legat i soffan i flera timmar och nu ska jag lägga mig i sängen istället... Hoppas på svalare väder imorrn, och precis - ny dag och ny vecka! :) Pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.