icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
HEPP!
28 oktober 2013 19:33
1

Dä ä mycke nu!

Ja jäklar. Plugg och extrajobb står mig upp i halsen. Eller nej, det är roligt, men nu har det varit lite för mycket av den varan de senaste veckorna. Stressen jag har känt har bara varit positiv än så länge, jag är peppad inför de uppgifterna jag ska göra, men jag har en känsla av att om det fortsätter i samma tempo kommer stressen bli en helt annan. Något negativt, som tar på krafterna istället för att boosta dem. Som det är nu somnar jag gott om kvällarna för att jag är trött, och vaknar hyfsat utvilad när klockan ringer. Jag vill inte att det ska bli så att stressen håller mig vaken, att jag inte kan sova för tankarna snurrar så mycket. Som det är just nu så hinner jag precis med allt, kanske inte riktigt i den utsträckningen jag vill men ändå fullt tillräckligt. Det är när man går över gränsen och känner sig otillräcklig det blir jobbigt. Hursomhelst, maten har funkat hyfsat senaste veckorna, jag har skrivit upp allt jag har ätit, typ, men med lite standardgissningar. När jag har ätit mycket av det mesta har jag för enkelhetens skull lagt in det som ett kilo choklad. Nästan 6000 kalorier blir det, och jag tror inte jag har kommit upp i så höga siffror i verkligheten, men det känns bra att ändå lägga in någonting, inte blunda för slarvet. Något jag måste komma ihåg är att äta en ordentlig lunch! Trodde i min enfald att jag kunde äta en pyttelunch i fredags, men lunchen blev sen och jag blev inte mätt så då vaknade matmonstret och vrålade: jag är HUNGRIG, ge mig MAT! Och när jag har ätit en dålig lunch, då blir jag matmonstrets bitch. Var sugen på allt och inget, hungrig, men inga matförslag dög i mitt huvud. Ratade pizza, hamburgare, thai, kina, subway i en rasande fart och köpte tillslut ett revbensspjäll i affären. När jag kom hem insåg jag att näe, jag ville inte ha det heller, så det blev en liten köttbit från frysen istället. Och ostkaka till efterrätt.... Och så lite godis på det... Aja. Jag vet varför det blev så, och med lite planering kan jag undvika att det blir så igen. Nu ska jag äta lite kvällsmat sen blir det nog sängen, är riktigt snuskigt trött.

Kommentarer

  • 29 oktober 2013 09:43
    okunnig
    Tänk på att andas, göra något du tycker är roligt. Ta ett avslappnade bad, gå till simmhallen. Träna för att väga upp stressen, annars är de lätt att falla in i dåliga mönster igen! kram!

Logga in för att skriva en kommentar.