Dag 4 av 20 på LadyFats lilla sommarutmaning!
Dag fyra idag alltså. Kan inte säga annat än att det rullar på bra just nu! Vilodag från gymmet i tisdags, så har varit iväg både igår och idag. Det känns verkligen som att en vilodag, plus lite extra vila i soffan när det behövts, har gjort underverk med kroppen! Jag hade ju nio träningsdagar på raken innan så det var nog behövligt. ;) Tycker det är fantastiskt att kroppen numera orkar träna ordentligt när jag ber den om det, och eftersom jag gradvis ökat träningsmängden sedan jag började gymma för 2,5 (eller 3,5?) år sedan så är jag inte orolig över att bli övertränad. Jag kommer ju inte heller ha tid att träna lika mycket i höst, så jag passar på nu under sommaren.
Klev upp på vågen imorse, och där fick jag se årets lägstanivå, två hekto mindre än igår! Hoppas trenden fortsätter så jag kan registrera ett lägstarekord på måndag - under 76 vore ju mycket trevligt!
Har dock ett par frestelser den här veckan. Idag var det utelunch med en kompis, och jag nojade lite över det, men vi åt på Pauluns och jag åt en högrevsburgare med potatis, tzatziki och mycket sallad. Enligt dagens uträkning hade jag ca 1000 kcal att äta för om jag vill hålla underskottet, och jag tror inte jag kom upp i detta, även om jag åt två rawfood-bollar till efterrätt. På söndag är det fikaträff hos en annan kompis, och även då kommer det bli frestelser, plus en hel del stress om jag ska hinna träna och äta innan - men det går! Så länge jag håller i träningen och äter "lagom" kommer de där extra kolhydraterna fylla på musklerna istället för att lagras som fett, vilket bara ger extra styrka på gymmet på måndag.
Nu ska jag packa upp min nya symaskin som jag har beställt och som kom idag! Ska bli så kul att ha en riktigt bra maskin. Har även planer på att inreda en syhörna i mitt arbetsrum, så jag ska ta och mäta lite och kolla runt på ikeas hemsida...
Kommentarer
-
Heja Lady!! :-D
-
Heja utter!! :D
Logga in för att skriva en kommentar.