En liten, liten milstolpe
Ja, en väldigt liten men ändå betydande milstolpe nåddes idag. Jag drog på mig ett par byxor som jag köpte i början på sommaren, och som suttit tajt, inte plågsamt men ändå no room for gains. Idag satt de märkbart lösare över magen och baken och jag fick dra upp dem med jämna mellanrum! Det är första gången på väldigt, väldigt lång tid jag känt av ett sådant framsteg. Snarare har det gått tvärtom, jag har vuxit ur mina kläder. Men nu är det dags att vända det hela - nu ska jag krympa ur mina kläder!
I övrigt en bra dag, varit på kundbesök hela dagen och inget onödigt har ätits. Däremot har jag varit ganska hungrig, antagligen för att jag inte hällt i mig de vanliga fem - sex kopparna kaffe med mycket mjölk, som jag gör på hemmakontoret. Det är de som gör att jag aldrig behöver äta mellanmål, 350+ kcal från mjölk mättar ganska bra! Idag har det blivit en latte på statoil och två latte från kaffeautomaten hos kunden - säkert lika många kalorier, men med mindre mättnad och mer socker... Nåja, snart ska jag äta ett kvällsmål bestående av knäckebröd och rejält med vattenmelon, det brukar mätta bra!
Idag blev det vilodag från gymmet, och det behövdes nog. Jag kände mig helt utpumpad på gårdagens pass, klarade inte alls av att springa så länge eller så fort som jag tänkt, vilket kanske inte är så konstigt med tanke på att jag nu tränat åtta dagar i rad. Har även lagt till lite crosstrainer till styrkepassen, för att förbränna lite extra, och det tar på benen märker jag. Får se om jag fortsätter med det eller om jag försöker spara på dem lite, så jag orkar bli bättre på löpning...
Sitter just nu och läser om en artikel av min husgud Jacob Gudiol, "En gång tjock, alltid tjock?". Det är deprimerande läsning, helt klart - vi som tillåtit oss själva att bli tjocka har betydligt svårare att hålla normalvikt än någon som aldrig varit överviktig. Vi jobbar i motvind, mot våra kroppar, som sätter sig på tvären och vill behålla den nya "normalvikten". Dock så är det en bra reality-check tycker jag, speciellt när man börjar närma sig målvikten. Jag har ju en gång gått ner all övervikt, sett vågen skutta ner under 65 kilo, men sedan lika fort gått upp allt igen. Nu i efterhand undrar jag hur jag kunde vara så dum i huvudet att jag lät det hända? Men jag var väl naiv, trodde att jag kunde äta "som vanligt" och att jag intuitivt skulle hålla vikten. Så blev det alltså inte, jag spenderade bara ett par månader med att behålla målvikten (om ens det?), sedan började den ticka uppåt igen.
Den här gången ska det bli annorlunda. Jag ska klara detta, en gång för alla.
Gillar
Kommentarer
-
Fan va grym du är då!
Fortsätt på rätt spår! Jag finns med hela vägen. Sommaren 2018 kommer bli grym! -
Tack flisen!! Ja eller hur, sommaren 2018 kommer bli awesome!
-
Grattis!!! Känslan måste vara superhärlig!
Logga in för att skriva en kommentar.