Hårdrocksvecka!

Jajemän, jag mår faktiskt bättre nu, efter vad som känns som en evighet med förkylning. Dock så har jag inte kommit igång med träningen igen. Anledningen? Jo, idag har jag spenderat sju timmar hos min grymma tatuerare och skaffat mig en ny gaddning = ingen träning på minst tre dagar. (Tatueringen blev en bad-ass älva på höger sida bröstet och jag är så sjukt nöjd. Jag har tidigare två drakar och jag har varit sjukt nöjd med dem också men den här är bannemig coolast.) I helgen ska jag dessutom på hårdrockskryssning med ett grymt gäng, och det enda jag ska träna på då är headbangande och raggningsrepliker... Kan lova att minst en av dessa färdigheter behöver mkt träning, jag överlämnar åt er att avgöra vilken... ;)

Så den här veckan går i hårdrockens tecken! Min plan är att följa upp den med en höst i träningens tecken, med bra mat och lite struktur på tillvaron igen. Det kommer definitivt bli nyktert ett tag, fram till årets roligaste högtid (Halloween!) och jag har lite idéer om hur jag ska återta makten över mat och träning. Jag behöver först och främst hitta nya recept! En anledning till att jag fallit ur vanorna är att jag är trött på den mat jag ätit. Jag måste expandera mitt receptregister, börja kolla in lite nya saker, testa att göra indiskt, tailändskt eller mexikanskt. Kanske ska spana in lite LCHF-recept för variationens skull. Det duger liksom inte att ha typ fem maträtter att variera mellan, hur bra de än är.

Träningen känns dock nästan viktigast att komma igång med. Jag märker att jag mår mycket sämre utan träningen - svårare att sova på kvällen, tröttare på morgonen, mindre energi hela dygnet. Nu måste jag bara komma igång lagom lugnt, så jag kan hålla mig till ett fast schema fram till jul åtminstone. På den tiden borde jag klara att göra lite ökningar innan det är dags att variera sig. Får inte gå ut för hårt nu bara, så jag blir sjuk igen.

Jag ska fila på mitt schema, leta recept och göra mitt bästa för att komma tillbaks till den formen jag hade innan sjukdomen. Det var ingen toppform, snarare en "startform" att utgå ifrån, men jag känner mig i sämre form nu. Har gått upp ca 1,5 kg under mina sjukdomsveckor och jag har förlorat både kondition och styrka. Allt är jobbigt, till och med att cykla till skolan. Men jag ska börja där jag är nu och sakta bygga upp en bättre kropp, lättare och starkare, lugnt och försiktigt.

Men som sagt! Först blir det HÅRDROOOOOCK!! :D Hoppas ni har det bra därute, vart ni än är! Ni är grymma!!