Jämmer och elände! Skadad! Ring ambulans, polis och flygvapnet! Hjälp!
Ja, idag hände det. Jag har alltid berömt mig själv med att vara skadefri och trots tjockhet ha en väldigt välfungerande kropp som sällan gnäller. Var på ett sjukhus för första gången för något år sedan, då min halsfluss utvecklats till en halsböld som behövde stickas hål på, annars har jag aldrig haft några större bekymmer med kroppen.
Förrän idag! Stod på gymmet och gjorde knäböj, kände mig stark och benen var pigga. Och så plötsligt, när jag var på väg upp från typ sjunde repetitionen så kände jag hur det bara small till i ryggen! Var som om nån hade huggit mig med en yxa precis i svanken och jag kände direkt att FUCK, nu var det nåt som gick sönder. Jag envisades med att fortsätta med mitt träningspass, men när jag ställde mig på crossen kände jag att nej, det här går inte. Skulle upp på stan efter träningen men insåg att det inte var någon idé. Började gå hem och det har väl aldrig tagit så lång tid att gå den korta sträckan - var tionde meter högg det till rejält i korsryggen och smärtan strålade ner i benen. Stannade var tionde meter, gick med myrsteg och höll mig över ryggen.
Satan vad jag har tagit min kropp för given!! Det är fantastiskt att kunna röra sig utan att ha ont - varför har jag aldrig uppskattat det ordentligt tidigare? Det är ju verkligen en ynnest att vara smärtfri! När jag kom hem blev projekt matlagning betydligt jobbigare än det brukar vara, var tvungen att sätta mig flera gånger och ojade mig konstant. Nu har jag ätit och halvlegat i soffan en stund och så länge jag sitter helt still så gör det inte ont. Men så fort jag reser mig eller försöker lägga mig ner så hugger det till. Det måste vara det här folk kallar ryggskott! Har aldrig varit med om nåt liknande, jag föddes med en silversked i munnen, rent fysiskt sett. Har en knöl på ett intimt ställe + att jag ser lite dåligt och är tjock då, annars är min kropp tipptopp! Hmm, det låter faktiskt inte så tipptopp när jag radar upp det sådär, men som sagt, har aldrig haft några stora krämpor.
Antar att det är därför jag är så smärtkänslig när det väl händer något. Jag är inte van vid smärta och blir typ chockad när det gör ont någonstans - det känns så fel och ovant. Dessutom har jag en vag känsla av att en semla skulle göra det hela bättre, varför vet jag inte riktigt....
Gillar
Kommentarer
-
usch då! krya på dej!
-
Så där ont har jag aldrig haft av ryggskott, och ryggskott har jag haft många gånger. Tycker du ska uppsöka läkare om det inte ger med sig snarast. Eller en duktig naprapat/kiropraktor.
Ett tips, om du nu vill ha det :-) är:
Den allra bästa avlastningen för ryggen är faktiskt att ligga på ett relativt fast underlag med benen i 90 graders vinkel. Dvs t ex på en mjuk matta på golvet med benen upp på en stol. Då trycks korsryggen ner och då slappnar musklerna av väldigt bra. Ev kan du kombinera det med en värmedyna. Eller att du har en ullfilt eller nåt under ryggen som gör att du håller dig varm. -
Nej, vad jobbigt! Hoppas det går över snabbt!!
-
Håller oxå med Flamenco då jag haft ryggskott x flera och det har hjälpt.
Krya på dig
-
Tack för pepp! Och bra tips där flamenco, har spenderat stor del av fredagskvällen med att ligga på golvet med fötterna på soffan och jag tror ta mig tusan det känns lite bättre! :) Men har det inte gått över till måndag så ringer jag en naprapat.
-
Usch vad besvärligt. Krya på dig!
Logga in för att skriva en kommentar.