Jaha hur var det här då?

Jotack, det går åt helvete, tackar som frågar. Den här veckan har varit katastrofdålig både när det gäller mat och träning, och jag kommer ha ett megastort plus på vågen imorrn. Idag är enda dagen jag har lyckats återta makten över maten. Drog iväg och tränade på förmiddagen och det var riktigt trögt att komma igång, men när jag väl gjort det började en något skönare känsla sprida sig i kroppen. Det var inte jättekul men det kändes åtminstone okej. Vad som var mindre okej var att jag blev tvungen att blanda proteinpulvret med ramlösa - vattnet här i Örebro är förorenat som ni kanske sett på nyheterna och min facebook-feed är full av kommentarer om bajsvattnet. En enda läckande toalett har gjort hela stans vatten möjligt förorenat. Jag skulle vilja säga att det är överdriven oro men min mage var kaos på eftermiddagen så jag säger ingenting... Hann såklart koka kaffe och morgongröten på det förorenade vattnet innan jag läste att jag skulle ha kokat det innan. Jaja, nu mår jag bra och har kokat vatten som jag kan använda imorrn bitti. Hade en supertrevlig tjejkväll i fredags som slutade med alldeles för många drinkar såklart, men roligt var det! Jag tog med en kille hem, trots mina vänners varningar om att den där killen är ett svin, och visst, natten var trevlig men när jag hörde av mig idag så var han oerhört avvisande och sa att han hade hittat "en underbar flicka som han ville satsa på". Han måste ha hittat henne rätt sent igår kväll med tanke på att han hörde av sig och ville fortsätta fredagens aktiviteter igår eftermiddag... Jaja, jag snackade skit om honom i en dryg timme med förstående vänner (som inte sa "vad var det vi sa" utan bara "det svinet", de är för gulliga) innan jag raderade hans nummer och sms-konversationen. Rev bort det snabbt som ett plåster och hoppas att jag är redo att gå vidare imorgon. Veckan som kommer blir full av utmaningar och jag känner egentligen bara för att ge upp direkt både när det gäller mat och träning men jag försöker bibehålla fokus genom att tänka: en dag i taget. Om du klarar idag så räcker det. Tänk inte framåt utan se bara till att klara dagen så blir det bra. Jag försöker också fokusera på att annat än mat och jag måste säga åt mig själv på skarpen hela tiden: [FET]mat är inte meningen med livet och inte lösningen på alla mina problem[/FET]. Även om det alltid känns så. Som när jag var bakis igår - det enda jag kunde tänka på var den där hamburgaren från Max och en påse godis. Och så besviken jag blev när jag ätit allt och ändå inte mådde bättre! Jag var mätt, javisst, men jag hade ändå exakt samma grumliga, dåliga känsla i kroppen av bakfyllan. Det blev inte bättre av att äta, något jag konstigt nog blev förvånad över. Rent logiskt vet jag ju att det är så, men i den stunden trodde jag verkligen att maten och godiset var lösningen på alla mina problem. Att allt skulle kännas bra bara jag fick äta. Och jag försöker även berätta för mig själv att oavsett vad jag har planerat den här veckan, så är det ingen som kommer stå och tvinga mig att överäta när det väl gäller - det är alltid jag som väljer vad jag stoppar i munnen. Visst, i en del situationer är utbudet begränsat, men jag kan ändå alltid välja själv vad jag ska äta och dricka. Jag kanske måste tänka om från min "vanliga" matrutin och komma på nya mellanmål och göra bra val, men det är inget som hindrar mig egentligen. Jag borde egentligen vara lite proaktiv och fundera över mina utmaningar och hur jag faktiskt kan hantera dem när de kommer. För en sak är säker: att stoppa huvudet i sanden och tro att jag kan fixa att göra bra val på stående fot utan förberedelse är bara dumt. Jag har inte rätt mind-set för det ännu. Oplanerade måltider leder till kaos och överätning. Alltså: planering. [FET]Tisdag - lunchmöte med IT-konsult[/FET] (Visst låter det vuxet med lunchmöte? Jag älskart!) Jag ska bjuda på utemat och killen i fråga sade sig vara allätare, han kunde tänka sig (jag citerar): "Thai, sushi, sallad, kebab, burgare, subway, pölsa, sill, älgtunga, någon random dagens eller annat :)" Så ja. Jag köper med en matig sallad. Problem solved. [FET]Onsdag - dubbla möten på kvällen[/FET] Det här är egentligen inte ett problem - första mötet är utan mat och överlappar middagen på andra mötet, vilket gör att jag kan äta hemma innan och efter - nemas problemas. [FET]Fredag - TATUERING[/FET] Ja jävlar, tatuering! Här är det svårt att planera, jag kommer tatueras i sex timmar och jag vet inte hur jag kommer känna under tiden eller efter... Men ett gäng proteinbars under själva tatueringstillfället och sedan en förberedd middag som jag bara kan värma när jag kommer hem blir nog bra. Det borde lösa problemet. [FET]Lördaag - Fest och spelning på MC-klubb[/FET] Hm, kanske inte det mest genomtänkta dagen efter en tatuering men så är det... Måttlighet löser inte problemet men minskar det förhoppningsvis. [FET]Söndag - bakfull på kalas[/FET] Pappa fyller år och vi ska fira honom på kvällen. Definitivt största utmaningen eftersom jag nog kommer vara lite bakis också och vilja äta nåt onyttigt. Det är svårt att stå emot suget såna här gånger, det vet jag, men måttlighet kvällen innan, och sedan att försöka sova bort baksmällan borde minimera skadorna. Så, där har vi hela veckan. Utom torsdagen, då jag inte har nåt planerat. Har du läst ända hit? Nästan så jag skulle vilja ge dig en present i så fall. Jag tar definitivt rekord i långa inlägg. Jag är en ordbajsare av rang och kan orera om det mesta väldigt länge. Men nu ska jag sluta. Efter den här meningen. Nu. Snart. Nej jag bara skojar... nu. NU!!

LadyFats blogg

Jaha hur var det här då?

Gillar

Kommentarer