icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
HEPP!
27 mars 2014 21:42
3

Låt mig få presentera mitt beroende: Beetlejuice

Tankarna snurrar som en jäkla trombon i denna skallen. Den kommer snart att explodera känns det som. Eller kanske implodera, sådär ljudlöst och oväntat som man tänker sig en tankebomb kan göra. Den här veckan har varit helt fruktansvärd. Ätit marängsviss varje dag - på riktigt. Eller kanske inte i måndags, men alla andra dagar. Ingen träning. Halvkasst jobb i skolan. Ingen motivation till någonting, utom att äta, äta och äta. Har lagt massor av pengar på mat, godis och glass den här veckan. Vill inte räkna ihop det, men känner att jag måste det. För budget varje månad så jag ser vart pengarna hamnar och äta-ute/fika/dricka-posten kommer bli gigantisk. Vill inte träffa människor, undviker sociala sammanhang, handlar istället hem saker att äta och trycker framför TV-n. Tänker varje dag: imorgon. Då jävlar. Men jag tar mig inte ur beteendet. Nästa dag är det samma sak igen - mat, godis, glass, grädde. Idag åkte jag till och med en omväg för att jag ville inte köpa samma ingredienser till marängsviss idag igen på samma affär. Det här är ganska galna symtom egentligen - jag åkte till en annan affär och jag placerade varorna på bandet så det skulle se ut som en balanserad blandning mellan nyttigt/onyttigt. Ytterligare en sak idag: på lunchen, när alla hade gått från kårens kontor, gick jag och köpte choklad, som jag gömde bredvid mig så att ingen skulle se hur mycket jag åt ifall nån skulle öppna dörren. Jag åt snabbt, skamfyllt, tittade mot dörren och hoppades innerligt att ingen skulle komma på mig. Jag har sagt det förut, men jag måste säga det igen för att verkligen få det att sjunka in: jag är matberoende, sockerberoende, ätstörd. Mer än någonsin - det blir inte bättre, bara sämre. Min plan för helgen var att tacka nej till alla aktiviteter och vara hemma, äta bra och träna, göra ingenting. Allt för att gå ner så mkt som möjligt till sommaren. Men någonstans mellan att gömma choklad på kontoret och åka omvägar för att handla glass insåg jag att det inte funkar. Jag kan inte hålla på att undvika alla situationer, jag måste lära mig hantera dem. Så jag har tackat ja till en AW imorrn. Jag har analyserat sönder mitt beteende hela dagen och googlat, läst böcker från biblioteket och försökt komma på en strategi som gör att jag kan hantera den och jag känner att jag bara slår huvudet i väggen. En sak jag läste var dock att det kan underlätta att ge suget ett namn, en benämning, som gör det lättare att tänka på det och att prata om det. Jag funderade en bra stund på det, googlade lite skurknamn och funderade på vad jag ska döpa mitt sug, mitt beroende till. Så slog det mig: [FET]Beetlejuice. [/FET] Ni har sett filmen va, från 1988? Michael Keaton är skitjobbig som nån slags levande död/spökliknande sak, Winona Ryder och Geena Davies är också med. Här finns klippet när han dyker upp första gången i filmen: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=WRDJN23YZmw[/LANK] Alltså en sjukt jobbig typ, påstridig, sliskig, äcklig, helt enkelt en pain in the ass. Precis som mitt beroende! Det är inte heller någon idé att försöka förneka beroendet, då slår det bara tillbaks ännu häftigare, utan man måste försöka acceptera det. Lite som Beetlejuice - om man försöker slå ner honom kommer han bara tillbaks ännu starkare och jobbigare, jag måste snarare lära mig att leva med honom och förminska honom i sin existens. Acceptera hur han är och lära mig ignorera honom. Så. Vi får väl se om det fungerar att visualisera och döpa beroendet eller om jag blir schizofren på kuppen, det skulle inte förvåna mig...

Kommentarer

  • 28 mars 2014 05:10
    JeannieO
    Lycka till med att besegra din Beetlejuice! Hoppas du får trevligt på AW också! Pepp till dig!!
  • 28 mars 2014 06:57
    Mollyott
    Känner igen mycket av vad du beskriver! Det är jättejobbigt att ständigt känna suget och fundera på vad man kan frossa i härnäst. Finns det kanske några bortglömda kakor i frysen? Annars kan man ju snabbt svänga till lite kakdeg! Mig hjälpte det att ta en timme i taget,bryta tankarna genom att ta en tur på stan, promenad med hunden, hålla mig sysselsatt. Efter ett par veckor kan jag ha mörk choklad hemma utan ens tänka på det. Har bakat Lchf bröd och håller mig strikt till Lchf , så gott som i alla fall. För att motverka suget är det till stor hjälp att äta ett bra mellanmål ,t ex ett kokt ägg. Just mellanmålet har hjälpt mig mycket med att slippa fundera på vad jag får/ inte får äta härnäst. Lycka till, det är värt lite jobb för att slippa beroendet! Kram o pepp
  • 28 mars 2014 10:14
    Miz
    vilket passande namn du kom på =) tror många känner igen sig i det du beskriver, och jag håller tummarna och tror på dig att du kommer besegra beetlejuicen en gång för alla precis som för mollyott så funkar lchf för mig med när dte kommer till att minska (och såsmåningom ta bort) sockersuget pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.